夢(mèng)的出現(xiàn)標(biāo)志著人的大腦功能正常 。如果人大腦中的某一個(gè)中心點(diǎn)受到損傷，就不能形成夢(mèng)，或只能形成一種殘缺不全的夢(mèng) 。因此，長期不做夢(mèng)的人比經(jīng)常做夢(mèng)的人更需要關(guān)注自己的健康 。

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科學(xué)家們認(rèn)為，夢(mèng)是大腦中主管人體各種功能的各個(gè)中心點(diǎn)聯(lián)合作用的結(jié)果 。人在睡眠時(shí)其部分腦細(xì)胞仍然在活動(dòng)著，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ) 。人對(duì)夢(mèng)境的回憶有很大的個(gè)體差異 。有人說他從不做夢(mèng)，實(shí)際上他只是把做過的夢(mèng)遺忘了 。科學(xué)家們做了一個(gè)阻止人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn) 。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí)，就立即將其阻斷，結(jié)果導(dǎo)致其身體發(fā)生了一系列的生理異常，如其血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有所增高，其植物神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能有所減弱等 。而且這個(gè)夢(mèng)境被阻斷的人還出現(xiàn)了焦慮不安、緊張、易怒、記憶障礙、定向障礙等一系列不良的心理反應(yīng) 。可見，正常的做夢(mèng)活動(dòng)是保證機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要因素之一 。
最近的研究成果證實(shí)，做夢(mèng)不僅不會(huì)影響人的睡眠和健康，而且還是保護(hù)大腦健康所必需的生理活動(dòng)之一 。夢(mèng)與睡眠是分不開的 。

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