泰國是個讓很多人向往和迷戀的地方，作為泰國的國技泰拳更是充滿神秘感 。
曾經(jīng)因為《拳霸》《少年阿虎》而讓泰拳風靡全球 。其實作為有數(shù)百年歷史淵源的泰拳，除了運動本身對于大家的吸引，還有它自身的文化內(nèi)涵 。泰拳在泰語中叫“摩易泰”，英語叫“Tbai Boxing”，以腿法為主要動作，以肘、膝進攻為主要特長 。

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泰拳是一種并戰(zhàn)而勝之的藝術(shù)，它由音樂、舞蹈、格斗游戲構(gòu)成 。所以如果提到泰拳，你的腦海中浮現(xiàn)的是血腥、殘忍，就很難和女孩子小朋友聯(lián)系到一起，其實今天的泰拳已經(jīng)經(jīng)過改良，褪去了原有的犀利暴烈，突出了健身的特點，是一種新的時尚健身運動 。
首先，泰拳是一種有氧運動，持續(xù)60分鐘的課程分為熱身、分解訓練、對抗訓練和放松幾個部分，運動強度逐漸增大，脂肪消耗非常大，往往熱身后就會大汗淋漓，上完一堂課后肯定是汗流浹背，氣喘吁吁 。其次，由于泰拳始終貫穿著出拳、踢腿的動作，頻繁的扭腰、提膝，使腰部得到很好的鍛煉，堅持鍛煉腰部會明顯變得纖細，比其他運動都有效 。
泰拳解密 泰拳的獨特之處就是運用四肢的拳、肘、膝、腳合共8個攻擊部位，做單勢或連環(huán)于不同的角度打擊人身各處要害部位，技術(shù)的發(fā)揮全無限制，因此又享有“八臂學術(shù)”之譽 。
泰拳素以兇狠、雄勁、驚險而著稱，被人們稱為“八條腿運動”，這種拳術(shù)沒有套路，完全著眼于實戰(zhàn)技術(shù)的組合運用，特別是擅長腿擊、肘擊和膝擊，除對手檔部外，要向其身體任何部位發(fā)起進攻，攻擊力猛銳，很有殺傷力 ?；靖穸敷w系：拳樁、泰語“格”指格斗防衛(wèi)姿勢 。拳法：泰語“揖”擊打之意，有直拳、鉤拳、擺拳總成 。
經(jīng)典腿法：脛踢，泰語“笛”又叫環(huán)踢，是世界上最有力量和影響力的腿法之一 。蹬踢腿：泰語“貼”各種阻擊蹬踢的方法 。膝：泰語“求”有前沖、上頂、下砸、斜撞、飛騰五種膝法組成 。
肘：泰語“索”由平擊、挑擊、劈擊、砸擊、砍擊、轉(zhuǎn)身擊六種肘法構(gòu)成 。內(nèi)圍技術(shù)：各種纏制、鎖技、固技以抵銷擊打制造攻擊機會而箸稱 。泰拳白領(lǐng)秘笈 練功功效：放松、減壓、排毒養(yǎng)顏 。
塑形功效：提臀、瘦腿、束腰、豐肩 。精神特質(zhì)：尊師重道、互助友愛、寬厚平和、穩(wěn)重自持 。心理特質(zhì);自信決斷、專注、勇敢、堅忍、優(yōu)雅、寧靜、和諧 。

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