晨練可能導致心臟病的發(fā)作 。這一觀點是美國的醫(yī)療機構經(jīng)多年研究得出的結論 。日本的有關研究機構也提出了類似的觀點：晨練不合科學 ， 鍛煉最好在晚上進行 。
文章插圖
人體受控于“生物鐘” ， 并形成一定的生物節(jié)律 。節(jié)律顯示：傍晚時人的體力等各項指標達到峰值 。
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