4、性格 。是否對(duì)你有耐心 。大多數(shù)會(huì)員在進(jìn)入健身房之前對(duì)健身的了解幾乎是零 ， 那么 ， 教練就充當(dāng)了老師的角色 。
不合格的教練
1、在上課的時(shí)候接打電話 。
2、沒有給你準(zhǔn)備完整的訓(xùn)練計(jì)劃和記錄 ， 還有飲食建議 。
3、訓(xùn)練的時(shí)候和別人聊天 。
4、不守時(shí) 。還有 ， 了解健身課程及場(chǎng)地指導(dǎo)教練也是非常重要的 ， 這個(gè)俱樂部是否有豐富的健身操課程？場(chǎng)地指導(dǎo)教練是否盡職盡責(zé)？這應(yīng)該是你在參觀的時(shí)候就能夠了解到的 。
＝小貼士＝
如果有條件 ， 可以選擇情侶卡、雙人卡或者非高峰時(shí)段的卡 ， 以減少費(fèi)用 。一般辦雙人卡比單獨(dú)辦個(gè)人卡要便宜很多 ， 而非高峰時(shí)段卡一般不能在周末或者晚上使用 ， 正好適合那些自由職業(yè)者或者soho一族 。
入會(huì)之前可以要求試練一次 。目前 ， 有些會(huì)所是可以安排試練的 ， 但一般要提前預(yù)約 。如果會(huì)所不提供試練機(jī)會(huì) ， 建議你購買一次卡 ， 試練后再做決定 。
一般入會(huì)后才安排體測(cè) ， 包括心肺功能、柔韌性等 ， 以便據(jù)此制定訓(xùn)練計(jì)劃 。但有些會(huì)所 ， 不入會(huì)也可以安排體測(cè) ， 讓你對(duì)自己的身體有個(gè)全面的了解 ， 然后再?zèng)Q定是否入會(huì) 。
■空氣質(zhì)量很重要 。健身過程中 ， 空氣的質(zhì)量是非常重要的 ， 因此 ， 不少大型的俱樂部把健身中心建在陽光充足的地方 ， 且室內(nèi)設(shè)有空氣凈化器和很多綠色植物 ， 幫助吸收二氧化碳 ， 釋放出氧氣 。這樣的健身俱樂部是個(gè)好選擇.
＝小誤區(qū)＝
1、盲目聽從朋友的推薦
很多健身者都表示 ， 自己之所以選擇這家健身會(huì)是因?yàn)榕笥褌兊耐扑] 。這不失為一個(gè)好方法 ， 但是千萬不要過分迷信這樣的推薦 ， 因?yàn)槊總€(gè)人的喜好不同 ， 朋友喜歡的地方不一定適合你 ， 自己喜歡才最重要 。
2、位置是不重要的
位置當(dāng)然很重要 ， 離家、離單位越近越好 ， 但是選擇健身場(chǎng)館要考慮綜合因素 ， 要選擇對(duì)你有吸引力的健身場(chǎng)館 。
3、價(jià)格越貴的健身場(chǎng)館越好
你應(yīng)該選擇最適合自己的健身場(chǎng)館 。如果你喜歡游泳 ， 你可以選擇有恒溫泳池的健身會(huì)所；如果你收入不高又希望專業(yè)健身 ， 可以選擇那些設(shè)備不一定最高檔 ， 但是設(shè)施齊全的 ， 服務(wù)也比較到位的中檔會(huì)所 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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