“家庭健身房”經(jīng)典項(xiàng)目
上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院博士后張春華教授倡導(dǎo)“家庭健身房”概念 。市民可趁看電視廣告的間隙 ， 做些上肢運(yùn)動(dòng)；起床時(shí)、臨睡前 ， 做些床上運(yùn)動(dòng)；在陽(yáng)臺(tái)上利用扶桿等做些拉伸、壓腿運(yùn)動(dòng)；自己洗車(chē)、打蠟；為孩子推嬰兒車(chē)、做親子游戲等 。

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