開(kāi)始上班后，我扒在桌子前工作的日子漸漸多了，吃東西也是隨心所欲 。到了一年后，就有不常見(jiàn)的朋友看到我急呼：日子過(guò)得不錯(cuò)嘛 。我明白這意味著什么，趕緊到電子秤上一站，馬上聽(tīng)到一個(gè)聲音：“您的體形偏胖 ?！?我沒(méi)有嘗試節(jié)食這類傷身體的方法——而是下決心選擇了一種考驗(yàn)意志力的方法——健身 。
我先是去學(xué)游泳 。后來(lái)天太冷了，又改打乒乓球、跳繩，幾乎天天晚上都要運(yùn)動(dòng)一下 。一個(gè)月下來(lái)，辛苦有效，竟輕了2.5公斤，這大大地激勵(lì)了我 。兩個(gè)月后，我又去跳有氧操，當(dāng)時(shí)一心想減脂肪，急功近利，一個(gè)月去了二十三次 。嘿，還真立竿見(jiàn)影，又輕了3公斤，接下去的一兩個(gè)月，體重減少就不太明顯了 。再接下去，就屬于鞏固勝利果實(shí)的階段了 。
半年下來(lái)，我的體形起了不小的變化——從53公斤減到了46公斤 ?？粗R子中的自己已苗條許多，而且氣色也不錯(cuò) 。在同事和朋友圈中，我算是一個(gè)成功減肥的典范 。
這就是我健身的初衷 。沒(méi)想到，目的達(dá)到之外，還得到了意外的收獲：感冒不來(lái)光顧了，每天神清氣爽，工作起來(lái)效率挺高，心理壓力減輕了，自信心也提高了不少，還結(jié)識(shí)了一幫朋友，甚至連帶著營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)原理也了解一大籮 。
幾年下來(lái)，健身已成了我的一種習(xí)慣 。常有人問(wèn)我會(huì)不會(huì)半途而廢，我口出豪言：一定將運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底，作為精致精彩生活的開(kāi)始 。

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