一般來說 ， 潮濕的地方很容易滋生細(xì)菌 。美國得克薩斯大學(xué)的微生物科學(xué)家發(fā)現(xiàn) ， 健身器材上因?yàn)榻∩碚哌M(jìn)行大量運(yùn)動(dòng) ， 大汗淋漓 ， 從而令健身器材成為有害細(xì)菌的滋生地 。與此同時(shí) ， 如果不經(jīng)過徹底的消毒清潔 ， 這些有害細(xì)菌在健身者的汗水制造的潮濕環(huán)境之下 ， 能夠存活長達(dá)數(shù)天 。另外 ， 健身場(chǎng)所的更衣室、淋浴室也因?yàn)槿藖砣送?nbsp;， 存在一定的健康隱患 。

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鑒于上述研究結(jié)果 ， 得克薩斯大學(xué)的科學(xué)家給出7條建議：
1.在健身前后徹底清洗雙手 。
3.鍛煉過程中不要用手接觸自己的嘴、眼睛和臉 ， 因?yàn)檫@樣很容易沾上有害細(xì)菌 。
4.不要用手擦汗 ， 而要用干凈的毛巾 。
5.健身后洗澡時(shí) ， 不要光腳在浴室中走來走去 ， 一定要穿拖鞋 。
6.在健身房中休息時(shí) ， 不要讓皮膚直接接觸座位 ， 最好是在座位上墊上干凈的毛巾或者穿著褲子 。
7.如果感冒了 ， 盡量不要去健身房健身 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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