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1．媽媽排球
媽媽排球開始于日本的名古屋，因參加者多為孩子的媽媽而得名。比賽分7個(gè)組別，采用淘汰制，得分不受發(fā)球限制，類似乒乓球比賽。1979年6月名古屋市媽媽隊(duì)訪問(wèn)我國(guó)，介紹和表演了這種娛樂(lè)排球，上場(chǎng)表演的隊(duì)員中還有一位是82歲的已有6個(gè)孫子的媽媽的媽媽。從此，媽媽排球在我國(guó)也逐漸開展起來(lái) 。1987年5月在上海舉辦了全國(guó)首屆媽媽排球邀請(qǐng)賽，江蘇、山東、上海、國(guó)家體委4支媽媽隊(duì)參加了比賽。

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2．小排球
和媽媽排球相呼應(yīng)，小排球活動(dòng)在世界各國(guó)普遍得到開展。小排球好就好在小字上，球小，僅重190克，是大排球的70％。人小，在日本，小學(xué)四年級(jí)開始打膠合小排球；在俄羅斯，9－10歲的三年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)小排球；在我國(guó)，12歲以下編為業(yè)體校一個(gè)組別，開始學(xué)習(xí)小排球；1983年5月于法國(guó)的布瓦塞隆宮成立了歐洲小排球委員會(huì)，對(duì)12歲以下兒童傳授排球。
3．墻排球
墻排球是近年在美國(guó)比較流行的一種娛樂(lè)性健身排球。它是在長(zhǎng)12.19米，寬6.10米，頂高6.10米的墻球場(chǎng)地上架起高2.13米的網(wǎng)，采用三打三、二打二或四打四的形式，打法和普通排球一樣，但可以利用墻的反彈，只要球不落地就可繼續(xù)打。這種健身排球?qū)θ说姆磻?yīng)和技術(shù)技巧要求較高，玩起來(lái)精彩有趣。1987年2月中國(guó)男排訪美時(shí)，鄒志華、余有為教練和劉軍翻譯3人就曾同美國(guó)男排教練鄧菲、路迪、沙托在德克薩斯州的阿馬雷諾市進(jìn)行了一場(chǎng)墻排球比賽，結(jié)果中方3人以3：0獲勝，但賽后他們渾身的酸痛也持續(xù)了四五天，由此可見墻排球的健身功效。
4．氣排球
氣排球是我國(guó)土生土長(zhǎng)的一項(xiàng)群眾性排球活動(dòng) 。1984年，呼和浩特鐵路局濟(jì)寧分局為了開展老年人體育活動(dòng)，在沒(méi)有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場(chǎng)上打著玩兒。由于氣球過(guò)輕且易爆，他們將兩個(gè)氣球套在一起打，最后又改用兒童軟塑球。隨后又參照6人排球規(guī)則制了簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則，并將這種活動(dòng)形式取名為“氣排球” 。
1991年，在北京舉行的全國(guó)鐵路老年體育工作會(huì)議決定在全路老年人中推廣氣排球 ?；疖囶^老年體協(xié)依據(jù)排球規(guī)則，編寫了第一本《氣排球競(jìng)賽規(guī)則》，并在上海特制了比賽用氣排球。
1992年3月，在石家莊舉辦了第一期全路氣排球?qū)W習(xí)班。同年11月，在武漢舉行了首屆全路老年人氣排球比賽，共有7支男隊(duì)和6支女隊(duì)參賽。
1993年3月，火車頭老年人氣排球協(xié)會(huì)在北京正式成立。同年7月全路第2屆老年人氣排球賽分別在齊齊哈爾和錦州舉行。從此，一年一屆的老年氣排球賽在全路形成。
氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約100－150克，比普通排球輕100－150克；圓周79－85厘米，比普通排球圓周長(zhǎng)15－18厘米；比賽場(chǎng)地12 x 6米，比普通場(chǎng)地長(zhǎng)寬各少6米和3米；比賽網(wǎng)高男子2米，女子1．80米，比普通網(wǎng)高各低0.43和0.44米；參賽隊(duì)員5人。球的顏色為黃色。其打法和記分方法與競(jìng)技排球基本相同。
氣排球的上述特點(diǎn)使排球運(yùn)動(dòng)的技巧性降低，比賽中球的飛行速度減慢，來(lái)回球的次數(shù)增加，擊球花樣增多，初學(xué)者對(duì)球的恐懼感消失，因而大大提高了氣排球比賽的趣味性、吸引力和可觀賞性。這些特點(diǎn)尤其適合老年人健身需要和少年兒童活動(dòng)的需要。
5．軟式排球
軟式排球是日本排球協(xié)會(huì)于1988年2月推出的一項(xiàng)娛樂(lè)排球活動(dòng) 。
軟式排球由柔軟的橡膠制成。成人組用球重210±10克，周長(zhǎng)78±1厘米；兒童組用球重150±5克，周長(zhǎng) 66±1厘米。場(chǎng)地為13．40 x 6．10米，網(wǎng)高2米。比賽時(shí)，雙方場(chǎng)上隊(duì)員均為4人。比賽有家庭組和年齡組兩種。家庭組比賽由從家庭中選出的成人男女各一名和兒童兩名組隊(duì) 。年齡組分金、銀、銅三個(gè)級(jí)別組，銅組為30－39歲男女各一名及40－49歲男女各一名組成，銀組為40－49歲男女各一名及50－59歲男女各一名組成，金組為50歲以上男女各兩名組成。比賽采用三局兩勝制。按順時(shí)針輪轉(zhuǎn)發(fā)球后無(wú)場(chǎng)上位置限制，4名隊(duì)員都可參與攔網(wǎng)及網(wǎng)前扣球，但家庭組的成人在后排時(shí)不得進(jìn)人前場(chǎng)區(qū)扣球及攔網(wǎng) 。任何隊(duì)員都不能扣、攔發(fā)球，不能過(guò)網(wǎng)攔網(wǎng) 。比賽采用每球得分制，最高分限為17分。

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