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據(jù)介紹，運(yùn)動(dòng)猝死從發(fā)病到死亡也就在幾十秒、幾分鐘之內(nèi)，這是運(yùn)動(dòng)猝死最重要的特征。
運(yùn)動(dòng)猝死發(fā)生率并不高，在參與運(yùn)動(dòng)的人群中，每年的運(yùn)動(dòng)猝死發(fā)生率約二十五萬分之一。運(yùn)動(dòng)猝死發(fā)生最多的是30歲以下的人，又以15歲至20歲年齡段更集中，男性猝死率大大高于女性。一些人甚至在做俯臥撐、跳舞時(shí)都會(huì)發(fā)生猝死。情緒不穩(wěn)定、心理緊張是重要的誘因，一些有疾病隱患或者長期不從事鍛煉的人，參與運(yùn)動(dòng)的量或強(qiáng)度掌握不當(dāng)，也極容易發(fā)生危險(xiǎn) 。
運(yùn)動(dòng)猝死可預(yù)防
顏教授介紹，運(yùn)動(dòng)猝死雖然是比較危險(xiǎn)的殺手，但在體育鍛煉中多加注意，積極預(yù)防，是可以避免的。
首先要做好預(yù)防工作。學(xué)生在劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做熱身運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適宜的準(zhǔn)備活動(dòng)和放松運(yùn)動(dòng) 。一般說來，不同的體育鍛煉人群有不同的預(yù)防措施。如果患有冠心病或其他心臟異常的人群，平時(shí)可參加保健課，積極預(yù)防。體質(zhì)弱者，則應(yīng)減輕運(yùn)動(dòng)量。
另外就是做好搶救工作。學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病和損傷是常有的事情，體質(zhì)弱者和久不運(yùn)動(dòng)者因心肌力量比較差，血液回流較差，常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性休克、中暑等。
學(xué)生一旦出現(xiàn)暈倒昏厥、臉色蒼白等癥狀，應(yīng)立即停止體育運(yùn)動(dòng)，靜坐或躺下休息。因?yàn)樯鲜霭Y狀主要是人體在劇烈運(yùn)動(dòng)中血液都集中在腿部，致使大腦缺血。這時(shí)，學(xué)生躺下后可以把腿抬高，使血液回到大腦，同時(shí)要做好身體的保暖工作。如果是中暑，應(yīng)將其帶至通風(fēng)處，讓其喝水。病情嚴(yán)重者，則須立即送往醫(yī)院搶救。
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近年運(yùn)動(dòng)猝死事件
2003年3月10日，上海成材中學(xué)高一（3）班在體育課上進(jìn)行3000米長跑的耐力訓(xùn)練時(shí)，該班女生曉瑩跑到第11圈時(shí)，突然倒地猝死在跑道上。
2003年2月20日，香港觀塘一名16歲的中學(xué)男生，在學(xué)校上體育課練習(xí)接力賽奔跑50米后突然昏迷，送醫(yī)院搶救后不治身亡。
2002年5月10日，襄樊一名13歲的初一學(xué)生、班級(jí)體育委員，體育課上進(jìn)行150米短跑時(shí)，倒在途中，經(jīng)搶救無效死亡。
2002年3月26日，廣州市同和鎮(zhèn)啟明小學(xué)四年級(jí)（1）班11歲女學(xué)生楊秋櫻在體育課進(jìn)行400米跑測試時(shí)倒地猝死。
2001年12月23日，江蘇省常熟高等?？茖W(xué)校大三女生金某在800米跑的體育測試中猝死。后經(jīng)確診，其死因是正常的運(yùn)動(dòng)死亡。

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課間運(yùn)動(dòng)需有預(yù)防措施( 二 )