Andri，美國(guó)17歲男孩，曾經(jīng)沉迷在視頻網(wǎng)游里的瘦弱男孩.看他是如何在鐵館中變得成熟的，身體與精神上. 14的時(shí)候，我經(jīng)常被人看做是營(yíng)養(yǎng)不良的或身體消化吸收的毛病，因?yàn)槲业耐獗恚曳浅５膮捑?我決定做一個(gè)改變，找回自尊，并且決心遠(yuǎn)離游戲. 

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健身是一件很苦的事情，其中夾雜著各種情感，有激勵(lì)，有氣餒，有苦澀，當(dāng)然也有甜蜜.但是我決定了我不會(huì)放棄，會(huì)堅(jiān)持下去. 當(dāng)我改變了，每個(gè)人都想吻我.他們問我是如何做到的，我說我有一個(gè)做"最好的自己"的強(qiáng)烈愿望. 健身不是件輕松的工作.這些日子里，我想過放棄，也確實(shí)發(fā)生了.我停止了2個(gè)月的訓(xùn)練，因?yàn)榧で榈牡? 一天，我母親對(duì)我說，如果我再不去的話，要停止我的健身卡的續(xù)費(fèi)了.我靜下心來問自己我真正想要的是什么，我知道如果我放棄，我將永遠(yuǎn)不能兌現(xiàn)給自己的承諾. 那天以后所有都改變了，我重新找到了我的激勵(lì).我要成為像阿諾施瓦辛格那樣的人! 營(yíng)養(yǎng)是我最大的挑戰(zhàn)，過去我常常是吃一切可以吃的東西.通過跟蹤和紀(jì)錄飲食和營(yíng)養(yǎng)的攝入，我改掉了這個(gè)毛病. 未來我想?yún)⒓咏∩肀荣悾⒓?lì)更多的人投入健身! 永遠(yuǎn)不要放棄.雖然時(shí)光很艱難，總有光明的一天!注意你在改變，別忘了你為什么開始的旅程. 現(xiàn)在我做到了，你沒有借口不能完成你的目標(biāo)!這是你的生活，按你自己想要的方式!

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