健身一族應(yīng)如何搭配膳食、攝取營(yíng)養(yǎng)？
王教練：談到健身一族如何搭配營(yíng)養(yǎng)，我想首先要講一下幾大營(yíng)養(yǎng)素，像水、糖、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維等等 。對(duì)健身一族來說，蛋白質(zhì)的攝取量要適當(dāng)高一點(diǎn)，但也并不是說越高越好，基本上它整個(gè)總能量的30％就可以 。

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所在會(huì)所簡(jiǎn)介： 美格菲健身中心是由香港聯(lián)交所上市公司——迪臣發(fā)展國(guó)際集團(tuán)之聯(lián)營(yíng)企業(yè)啟康創(chuàng)建集團(tuán)共同投資建立的大型會(huì)員制運(yùn)動(dòng)健身俱樂部 。美格菲是國(guó)際ihrsa組織的成員，秉承“陽光、專業(yè)、健康”的經(jīng)營(yíng)理念，按照國(guó)際流行時(shí)尚和康體標(biāo)準(zhǔn)，美格菲在中國(guó)分別建立了大規(guī)模的健身運(yùn)動(dòng)俱樂部連鎖企業(yè)(武漢、西安、烏魯木齊、深圳)，并向社會(huì)提供專業(yè)、全面、高素質(zhì)的尊貴服務(wù) 。

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