不幸患上乳癌的女士們對運動最為厭惡 ， 尤其在人很疲倦的時候 。一項研究發(fā)現(xiàn) ， 適當(dāng)?shù)倪\動不僅能優(yōu)化乳癌患者的生活質(zhì)量 ， 使其在困難時期保持充實、自信 ， 還能幫助患者更好地接受化療 。

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此前已經(jīng)有大量的研究表明運動可以預(yù)防癌癥發(fā)生 ， 但如今研究人員將目光轉(zhuǎn)向運動對已確診癌癥患者的影響 。
其中一項試驗是由加拿大的教授凱瑞?科內(nèi)亞領(lǐng)導(dǎo)的 ， 他發(fā)現(xiàn)常規(guī)運動幫助那些早期乳癌患者提高了身體質(zhì)量和自信力 ， 從而更好地接收治療 。他邀請了242位患有乳癌的女士參加研究實驗 ， 她們的平均年齡為49歲左右 ， 都正在接受化療 。她們被分成三組：其中82人分到“力量訓(xùn)練組” ， 78人分配到“有氧運動組” ， 另外82分到“正常治療組”（該組人員不進(jìn)行任何運動計劃） 。頭兩組在監(jiān)視下進(jìn)行每周3次一小時的適量運動 ， 這樣連續(xù)17個星期 ， 同時正常進(jìn)行化療 。
“我們的關(guān)注點在于 ， 運動是否會影響病人們接受治療的效果 。通常 ， 護(hù)士和醫(yī)生們會認(rèn)為病人們在運動后會消耗過大 ?！笨苾?nèi)亞教授說 。“但出乎意外的是 ， 那些進(jìn)行適當(dāng)力量訓(xùn)練的患者反而更好地完成了化療 ?！?br /> 這項試驗的結(jié)果表明：如果把完成 85%以上的規(guī)定化療作為一個標(biāo)準(zhǔn) ， 那么78%的“力量訓(xùn)練組”患者達(dá)到了 ， 74.4%的“有氧運動組”達(dá)到了 ， 只有65.9%的“正常治療組”成員達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn) 。參加運動的兩組患者都表示 ， 運動讓她們煥發(fā)了自信 。這會讓患者更好地面對化療中出現(xiàn)的脫發(fā)、他人的看待等問題 ?！坝醒踹\動組”的成員成功控制了脂肪增加 ， 而“力量訓(xùn)練組”則感到她們的四肢更有力了 。而“正常治療組”的患者增加了兩磅體重 ， 但肌肉沒有增強 。
究竟為什么運動能增強患者化療承受能力 ， 尚未清楚 。但科內(nèi)亞教授說 ， 運動能刺激白細(xì)胞數(shù)量增加也許是其中一個原因 ?！盎熤?nbsp;， 如果白細(xì)胞數(shù)量降低 ， 化療也許會被推遲或者減少藥量 ?！?br /> 營養(yǎng)學(xué)專家謝里爾?洛克認(rèn)為 ， 目前的問題是 ， 如果讓人們放棄“我太勞累了 ， 不要運動了吧”的想法 ?！耙呀?jīng)有大量的醫(yī)學(xué)報告承認(rèn)：運動能促進(jìn)人積極樂觀的情緒 。而化療需要的是身體和心理上的承受 ， 因此 ， 適量運動對乳癌患者安然度過治療期是有好處的 ?！?br />

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