上海市肝病研究所昨天公布的一份統(tǒng)計資料顯示，40－50歲的中年人脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝腫瘤的發(fā)病率與青年人相比高出14個百分點，而且患病的早期大多數(shù)不容易發(fā)覺，往往失去了早期治療的最佳時期 。

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復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院肝外科主任樊嘉分析認(rèn)為，這是因為肝臟沒有痛覺神經(jīng)，有點不適不會及時“報告
”給大腦，人們一旦感到肝區(qū)疼痛，大多是肝臟牽連周圍的臟器所引起的反應(yīng) 。
根據(jù)臨床證實，肝臟還具有強(qiáng)大的代償功能，當(dāng)其受到損害時，只要還有30％左右的功能，就能正常工作 。正因為肝臟有較強(qiáng)的代償功能，中年人一定要格外關(guān)注，對肝區(qū)出現(xiàn)的任何不適，都要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查 。在日常生活中，尤其應(yīng)該做到以下幾點：
心情愉快抑郁和憤怒是損傷肝功能的重要因素 。中年人承受著來自工作、家庭、社會等多方面的壓力，情緒常常不穩(wěn)定，進(jìn)而導(dǎo)致肝氣郁滯不舒，日久容易引起肝病 。因此，中年人一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，努力做到心平氣和 。
限酒戒煙中年人應(yīng)酬較多，但酒精是肝臟的“克星”，長期大量飲酒，酒精會損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致酒精肝 。肝病患者飲酒會使病情加重，甚至惡化 。香煙中的有毒物質(zhì)不僅會損傷肺、心、腦，肝臟也同樣會受到損傷，中年人應(yīng)該戒煙 。
科學(xué)飲食如果經(jīng)常暴飲暴食，或饑一頓飽一頓，都會加重肝臟負(fù)擔(dān)，因此要做到飲食有節(jié)，不能過量食用脂肪類食物，因為過量食用極容易引起脂肪肝 。
合理用藥由于大部分藥物在肝臟代謝，部分藥物服用后會引起肝臟不同程度的損害，表現(xiàn)為肝炎癥狀或肝功能異常，稱為藥物性肝炎，常見的有四環(huán)素、鎮(zhèn)靜類藥、解熱鎮(zhèn)痛及抗風(fēng)濕類藥等 。因此，患病時一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥 。如果因病情需要服用上述這類藥物，應(yīng)盡量減少用藥劑量和服用時間，并經(jīng)常檢查肝功能 。
堅持鍛煉鍛煉不但可以促進(jìn)肌體的氣體交換和血流暢通，使肝臟有足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，還可以加速新陳代謝，促使廢物或有毒物質(zhì)排出體外，起到保護(hù)肝臟的作用 。運動方式可因人而異，散步、慢跑、打球、歌舞、太極拳等均適合中年人 。

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