解放軍骨科研究所昨天發(fā)布的一項(xiàng)研究報(bào)告稱(chēng)，女士穿著的高跟鞋高度最好在3－5厘米，健康極限是7厘米，如果穿超過(guò)7厘米的高跟鞋則會(huì)導(dǎo)致身體前傾，這樣的姿勢(shì)保持久了對(duì)骨盆不利 。

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這項(xiàng)研究報(bào)告顯示，成年人的腳骨關(guān)節(jié)疾病起因有以下因素：5％是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度，11％來(lái)自走路不平衡，18％是因?yàn)樯狭四昙o(jì)，2％原因不明，而64％是因?yàn)榇┬划?dāng) ?？梢?jiàn)大部分腳骨關(guān)節(jié)疾病是因不合腳的鞋子引起的，其中不科學(xué)地穿著高跟鞋又占了相當(dāng)大的比例 。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，本市每6人中有一人的腳有骨關(guān)節(jié)疼痛、趾外翻、趾囊炎等問(wèn)題，而且70％的患者認(rèn)為，雙腳的骨關(guān)節(jié)疾病對(duì)健康損害不大，他們?cè)谧悴刻弁磿r(shí)會(huì)用改變走路姿勢(shì)或步調(diào)來(lái)應(yīng)對(duì) 。但恰恰因?yàn)樽呗纷藙?shì)的變形會(huì)引起背痛、頭痛及小腿痙攣等癥狀，從而形成一個(gè)惡性循環(huán) 。一個(gè)正常人每天平均大約要走4000步路，行走時(shí)足部承受的壓力約等于自己的體重，跑步時(shí)更達(dá)到體重的3－4倍，而且多半還是走在堅(jiān)硬的路面上，這對(duì)一只腳上的26塊骨頭、33個(gè)關(guān)節(jié)和各種肌腱、肌肉都是一個(gè)考驗(yàn) 。所以選好一雙合腳的鞋子非常重要，千萬(wàn)不要為自己的腳穿上“刑具” 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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