三江源被譽(yù)為“中華水塔”，是長(zhǎng)江、黃河和瀾滄江三條江河的發(fā)源地，是世界上水資源最豐富的地區(qū) 。
一、長(zhǎng)江，我國(guó)第一大江，也是亞洲第一大江，發(fā)源于三江源地區(qū)唐古拉主峰格拉丹東大冰峰 。
長(zhǎng)江的源頭為通天河，而通天河又有北、中、南三條支流 。北邊的支流為楚瑪爾河，發(fā)源于可可西里黑脊山南麓 。中間的支流是通天河的傳統(tǒng)正源沱沱河，發(fā)源于唐古拉山主峰格拉丹東大冰峰 。南邊的源頭為當(dāng)曲，發(fā)源于唐古拉山東麓 。這三條主要支流匯合成為通天河，成為長(zhǎng)江的源頭 。現(xiàn)在有學(xué)者，當(dāng)曲的長(zhǎng)度比沱沱河要長(zhǎng)一些，所以，當(dāng)曲才是長(zhǎng)江的正源 。
長(zhǎng)江在青海玉樹縣巴塘河口以上被稱作通天河，青海玉樹至四川宜賓的岷江口之間被稱為金沙江，宜賓以后才叫長(zhǎng)江 。湖北宜昌以上為上游，湖北宜昌至江西九江的湖口縣為中游 。湖口縣以下為下游，注入東海，全長(zhǎng)約6387公里 。
二、黃河，我國(guó)第二大河流，發(fā)源于三江源地區(qū)巴顏喀拉山北麓的卡日曲河谷和約古宗列盆地 。
約古宗列是巴顏喀拉山北麓的一個(gè)很小的橢圓形盆地，鑲嵌著許多小水泊和泉水，在青海省果洛州瑪多縣匯聚成“花海子”，又稱作星宿海 。星宿海與卡日曲匯合后叫做瑪曲，這就是黃河在三江源最初的樣子 。
黃河從瑪多縣以下先是向東南方向流，然后折向西北到海南州，再向東，先后流經(jīng)四川、甘肅，進(jìn)入寧夏平原、內(nèi)蒙古河套平原，到內(nèi)蒙古托克托縣的河口鎮(zhèn)以上為黃河上游 。河口鎮(zhèn)至河南滎陽(yáng)的桃花峪為中游，桃花峪以下注入黃海為下游 。全長(zhǎng)約5464公里 。
三、瀾滄江，是著名的國(guó)際性河流，發(fā)源于三江源唐古拉山北坡青海省玉樹州雜多縣吉富山麓 。
瀾滄江源頭由上百條小支流組成，扎阿曲和扎那曲在扎多縣尕納松多匯合后，統(tǒng)稱扎曲 。扎曲一路向南，經(jīng)過西藏、云南，在西雙版納州景洪縣流出中國(guó)后，稱作湄公河 。流經(jīng)緬甸、老撾、泰國(guó)、柬埔寨，在越南胡志明市注入南海 。
瀾滄江在我國(guó)境內(nèi)，主要為南北流向，西藏昌都以上為上游 。昌都至云南云龍縣功果橋鎮(zhèn)為中游，功果橋以下至中緬邊界的南阿河口下游，作為中緬界河距離約31公里 。瀾滄江在中國(guó)境內(nèi)長(zhǎng)度大約2100多公里 。

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