食物就像朋友，好朋友能給你很大幫助，壞朋友則會(huì)帶你誤入歧途 。因此，食品絕對(duì)不是你減肥中的敵人，如果營養(yǎng)選擇得當(dāng)?shù)脑?，一些食物可以提高新陳代謝率，加速燃燒脂肪的過程 。美國福布斯雜志網(wǎng)站的營養(yǎng)專家梅蘭妮·海肯列舉了5種加速燃脂的食品，推薦正在減肥的人士多吃 。
1. 蘋果

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