一、過勞
勞動對人體雖有好處，但是，過度的體力和腦力勞動，對人體亦會產(chǎn)生損害而引起疾病 。過度的勞動得不到相應(yīng)的恢復(fù)，久而久之，則會積勞成疾 。人體就出現(xiàn)少氣乏力、四肢困倦、懶于言語、精神疲憊、形體消瘦等癥 。

文章插圖
思慮勞神過度，可耗傷心血，損傷脾氣 。血與神態(tài)的關(guān)系極為密切，中醫(yī)認(rèn)為，血是精神活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，血具有涵養(yǎng)收斂心神的作用 。心血旺盛，神得涵養(yǎng)收斂而不外越，則精神充沛，意識清晰，思維敏捷，睡眠安泰 ?！秲?nèi)經(jīng)》說：“精神內(nèi)寧，病安從來” 。若心血被耗，則心血不足，心神失于涵養(yǎng)和收攝，致使神衰而不守舍，飛越于外，而見心悟，精神萎靡，意識模糊，思維遲鈍，健忘失眠、多夢，它病亦隨之而起 。脾主運(yùn)化，脾的運(yùn)化功能正常，飲食物易于消化吸收，氣血化生旺盛，則臟腑得養(yǎng)，機(jī)能調(diào)暢，形體健康 。若脾的運(yùn)化功能受損，消化吸收不好，而出現(xiàn)飲食不振；脾胃氣機(jī)阻滯，則脘腹脹滿，使大腸傳導(dǎo)功能 失調(diào)，而為腹瀉；飲食精華不能吸收，則出現(xiàn)脹滿，使大腸傳導(dǎo)功能失調(diào)，而至腹瀉；飲食精華不能吸收，則出現(xiàn)神疲乏力，心悸頭暈，形體逐漸消瘦，機(jī)體抵抗力下降而漸生他病 。
二、過逸
過逸是指過度的安閑、包括體力過逸和腦力過逸二個方面 。長期不從事體力和腦力勞動，終日無所事事，也是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要原因之一 。
形體過逸，肌肉筋骨活動過少，易使人氣血遲滯不康暢，必然使氣血津液生成減少 。氣血津液是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血津液不足，各臟腑組織器官的功能活動必隨之減退；筋骨肌肉日久不用，會因廢棄而痿弱，俗話說“用進(jìn)廢退”，以致出現(xiàn)食少，乏力，精神不振，肢體軟弱瘦削，或發(fā)胖臃腫，動則心悸、氣喘、出汗等癥 ?！秲?nèi)經(jīng)》說：“久臥傷氣”，“久坐傷肉”，“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”，就是這個道理 。
思維過逸，則心神呆滯，靈機(jī)難轉(zhuǎn)，即會出現(xiàn)記憶力減退，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，精神萎靡等癥，進(jìn)一步導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，氣血機(jī)能紊亂，而百病叢生 。

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