酷暑已至，由于今夏氣溫偏高，為了消暑，市民們紛紛購買降暑藥和涼茶，但是如何才能科學消暑呢？為此采訪人員采訪了友和醫(yī)藥福華店的藥師游先生 。
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據(jù)游藥師介紹，中暑是由于氣溫過高，人體出汗多從而導致體內(nèi)電解質(zhì)大量流失，造成中樞神經(jīng)、心血管、胃腸道正常調(diào)節(jié)失靈，引發(fā)不良反應 。游藥師認為預防中暑，良
好的休息是必不可少的 。但是對于不同類型的人群，也有不同的方法 。
辦公室工作人員辦公室空調(diào)溫度通常較低，使得人們汗腺代謝受到抑制，即使暫時離開空調(diào)房到室外也可能不會出汗，會造成體內(nèi)毒素無法正常排出，通常表現(xiàn)為咽喉發(fā)炎、上火 。辦公室溫度以低于室外溫度5℃左右為最佳，這樣可有效避免因溫差過大造成不適 。應根據(jù)溫度及時添減衣服，下班后多做有氧運動，促進汗腺正常代謝，并可考慮服用善存片、金維他等藥品促進體內(nèi)代謝平衡 。
露天工作人員由于這類人群長時間在日光下工作，上班時要抹上防曬油，準備帽子或遮陽傘，以避免受到陽光直射，即使是男同胞，隨身攜帶遮陽傘也是很必要的 。要穿一些淺色純綿衣物，便于身體保持正常濕度 。工作前服用如藿香正氣丸、人丹、十滴水等抗暑藥物，工作期間也要注意多喝板藍根、綠茶、菊花茶等 。
老人老人居住的房間不能長時間開著空調(diào)和電風扇，飲食方面應多吃一些清淡的果蔬，少吃辛辣、油膩的食物 。西洋參、蟲草等具有清涼作用，可以煲湯飲用 ?；加新圆〉睦先耍捎谔鞖庋谉針O易加重病情，除了保證正常用藥外，心腦血管的病人可考慮服用一些天然維生素e、維生素c、月見草油等 。高血壓的病人可以考慮用銀杏葉、珍珠粉、蘆薈膠囊等藥品，這些藥品雖無消暑功能，在炎夏卻能有效保健 。
兒童夏季兒童消暑可選擇七星茶、王老吉涼茶等飲品 。游藥師特別指出夏季炎熱天氣會導致兒童腸胃不適，食欲不振，因此父母可讓小孩子服用一些助消化的藥物，如嬰兒健脾散、金霜岐等 。
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