六、合理膳食 。平時(shí)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì) 。平時(shí)可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì) 。
最后別忘了，使用電腦后，一定要洗手 。鍵盤上面附著著很多細(xì)菌和病毒，也會給人帶來傷害 。

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