曾經(jīng)的我又吸煙有喝酒（健身期間能否喝酒，酒精對(duì)健身的影響.），上學(xué)的時(shí)候因?yàn)楹闷嫘膹?qiáng)學(xué)會(huì)了吸煙，后來(lái)試圖戒煙（如何戒煙，重獲強(qiáng)壯的體魄.），可都以失敗而告終，工作后又愛(ài)上了喝酒，只要和朋友一起吃飯就想喝上一點(diǎn)，但自從健身后，我徹底把煙給戒了，并且多次推掉各種飯局酒局，因?yàn)榫茖?duì)身體是有百害無(wú)一利的；曾經(jīng)的我毅力不強(qiáng)，做事沒(méi)有計(jì)劃，經(jīng)常三天打魚兩天曬網(wǎng)，但是自從建身后，我開始給自己制定了計(jì)劃，為了刷脂我嚴(yán)格的控制飲食并且加強(qiáng)鍛煉，只用了不到一個(gè)月就瘦了16斤；曾經(jīng)的我惰性強(qiáng)，在家里很少幫助父母做家務(wù)，雖談不上是飯來(lái)張口但計(jì)劃也快差不多了，但是自從健身后，我改變巨大，學(xué)會(huì)了愛(ài)家人、愛(ài)家庭，現(xiàn)在經(jīng)常幫助家里做一些力所能及的家務(wù)，比如做早餐、刷鍋洗碗等家務(wù)；健身還為我?guī)?lái)了更多的勇氣和自信，為我?guī)?lái)了更多的幸福感和滿足感，給我?guī)?lái)了良好的生活習(xí)慣！當(dāng)然我依舊也有很多的不足之處，在今后的日子里，我要不斷的改進(jìn)自身的不足，做以為充滿正能量的人??！

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