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健美身材的標(biāo)準(zhǔn)


骨骼勻稱:頭、軀干、四肢的比例及頭、頸、胸的聯(lián)結(jié)適度,上下身(以肚臍為界)比例符合“黃金分割”定律 。
肌肉強(qiáng)健協(xié)調(diào),富有彈性 。
膚色紅潤(rùn)、富有光澤 。

健美身材的標(biāo)準(zhǔn)

文章插圖
雙肩對(duì)稱、渾圓健壯、微顯下削,無(wú)縮膊和垂肩之感 。
脊柱背正視成直線,側(cè)視具有正常的體形曲線,肩胛骨無(wú)翼狀隆起和上翻的感覺(jué) 。
胸廓寬厚,胸肌圓隆,豐滿而不下垂 。
腰細(xì)而有力,微呈圓柱形,腹部扁平 。
標(biāo)準(zhǔn)的腰圍應(yīng)比胸圍約細(xì)1/3 。
臀部鼓實(shí)微呈上翹,不顯下墜 。
下肢修長(zhǎng);兩腿無(wú)盤曲之感 。
雙臂骨肉均衡,玉手柔軟,十指纖長(zhǎng) 。
整體觀望無(wú)粗笨、虛胖或過(guò)分纖細(xì)的感覺(jué),重心平衡,比例協(xié)調(diào) 。



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