吃避孕藥推遲經(jīng)期？
運動員使用的并不一定是民用的避孕藥 ， 現(xiàn)在很多人選用一種臨床叫做“補孕激素”的口服藥物 ， 這種藥物一般用于月經(jīng)不調(diào) ， 濫用這種藥物易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂 ， 還有服用“安宮黃體酮”的 。偶爾用藥一、二次不會有什么危害 ， 但經(jīng)常用藥會使月經(jīng)長期處于抑制狀態(tài) 。
對女運動員來說 ， 比賽當(dāng)天是否要來月經(jīng)、或超過日期沒有來月經(jīng) ， 是不是身體有那里不對頭？因此 ， 女運動員會了解月經(jīng)是怎么回事 ， 避免過多的擔(dān)心 。
文章插圖
通常在田徑運動員中 ， 有80%的選手月經(jīng)周期是正常的 ， 與同齡的非運動員相比 ， 月經(jīng)不正常的并不多見 。
哪種運動員的經(jīng)期比較復(fù)雜
有意思的是：癥狀極重的反而是月經(jīng)較穩(wěn)定的投擲選手最多 ， 跳躍選手次之 。需要指出的是：這些情況并不是參加體育運動的緣故 ， 而是雌性激素在作怪 。
有研究證明：適當(dāng)?shù)倪\動反而有利于經(jīng)血的排出 ， 一定程度上緩解癥狀的程度 。要提醒女運動員的應(yīng)該多注意加強營養(yǎng)和休息 ， 防止過度疲勞 ， 有證據(jù)顯示 ， 運動員出現(xiàn)貧血現(xiàn)象時 ， 癥狀會加重 。
女運動員的身體狀況 ， 受月經(jīng)周期性雌性激素分泌量的變化及由此而帶來的月經(jīng)隨伴癥狀的輕重所左右 。綜合各種報道 ， 出現(xiàn)本人最好成績與月經(jīng)周期的關(guān)系大體是：大多數(shù)運動員在月經(jīng)結(jié)束后第一周或第二周會出現(xiàn)較好成績 ， 高達60%以上；其次是月經(jīng)中比例約10%；最差的月經(jīng)前的一段時間 ， 尤其以投擲類選手為甚 。
使用衛(wèi)生棉條
對參加運動量小、持續(xù)時間短的項目、月經(jīng)不是反應(yīng)小的運動員采用衛(wèi)生栓或體外衛(wèi)生帶(柔軟、吸水性強)和心理用藥法相結(jié)合的辦法 。
衛(wèi)生棉條是什么？
衛(wèi)生棉條 ， 有稱衛(wèi)生栓 ， 簡稱棉條 ， 是一種棉質(zhì)的圓柱體 ， 在女性月經(jīng)來潮時 ， 可置入陰道中吸收經(jīng)血 。一個衛(wèi)生棉條習(xí)用者 ， 一生中使用的衛(wèi)生棉條可能超過10 ， 000個 。
棉條的構(gòu)造與類型
衛(wèi)生棉條的材質(zhì)主要是由棉、人造纖維或這兩種材質(zhì)混合而成 ， 有直徑1厘米到1.9厘米等尺寸 ， 尾端附有棉線(拉繩) 。
衛(wèi)生棉條的尖端的圓弧程度各家廠牌有所不同 ， 讓使用者可依自己的使用習(xí)慣選擇 。
導(dǎo)管型的衛(wèi)生棉條附紙質(zhì)或塑膠質(zhì)導(dǎo)管 ， 方便使用者導(dǎo)入棉條 。導(dǎo)管整體構(gòu)造又分為外管和內(nèi)管 。外管的表面平滑 ， 前端是圓頭的 ， 以便插入 。外管前端有類似花瓣型的開口 。內(nèi)管的功能是以活塞式的推進方式將衛(wèi)生棉條由外管瓣型開口推出 。
衛(wèi)生棉條的隱患
運動員月經(jīng)來潮期間 ， 每隔二到三小時更換一次衛(wèi)生棉或棉條 。
衛(wèi)生棉條是直接置于陰道內(nèi)吸收經(jīng)血 ， 但因為塞入陰道而形成密閉空間 ， 若不定時更換 ， 其悶熱的環(huán)境 ， 更易使存在陰道的常態(tài)菌迅速孳生 ， 產(chǎn)生感染發(fā)炎的現(xiàn)象 。
而當(dāng)經(jīng)血量較多時 ， 若未勤于更換衛(wèi)生棉條 ， 長時間的使用會有經(jīng)血逆流的情形 ， 經(jīng)血逆流的結(jié)果可能造成子宮內(nèi)膜異位等婦科疾病 。
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