1、 單一補(bǔ)：專門補(bǔ)充單一營(yíng)養(yǎng)元素導(dǎo)致補(bǔ)充過(guò)量 ， 產(chǎn)生過(guò)分的心理依賴性;
2、 片面補(bǔ)：受某些不負(fù)責(zé)任廠家的宣傳影響 ， 對(duì)于某方面的營(yíng)養(yǎng) ， 不論其生產(chǎn)廠家及質(zhì)量問題與作用 ， 進(jìn)行片面補(bǔ)充(其實(shí)所補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)很多并不需要) ， 例如片面的補(bǔ)鐵 ， 補(bǔ)鈣等;
3、 亂補(bǔ)：不明就里 ， 不知需求 ， 見什么補(bǔ)什么;
以上現(xiàn)象客觀存在于我們的生活當(dāng)中 ， 以上行為不科學(xué)甚至?xí)?duì)人體造成因補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不慎而危害健康的情況 。
食品化學(xué)分析也發(fā)現(xiàn) ， 許多純天然食品中都含有有害物質(zhì) 。例如 ， 生豆角中有溶血物質(zhì) ， 發(fā)芽土豆中有毒素 ， 某些魚類中含有胺等可能導(dǎo)致中毒的物質(zhì) ， 等等 ， 如果對(duì)這些食品處理不當(dāng)就會(huì)發(fā)生危險(xiǎn) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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