美國佐治亞大學(xué)的科研人員在最新一期《疼痛期刊》上報告說 ， 在對9名不常飲用咖啡、也不常做健身運動的女學(xué)生進行測試后發(fā)現(xiàn) ， 只要攝入約相當(dāng)于2杯咖啡所含的少量咖啡因 ， 就可將肌肉酸痛減少48% 。

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報告說 ， 被調(diào)查者在經(jīng)過一兩天的健身運動后都感到了肌肉酸痛 ， 這時研究人員讓她們中的部分人服用含有咖啡因的飲料 ， 讓另一部分人喝替代飲料 ， 然后再做腿部運動 。結(jié)果 ， 前者比后者的疼痛減少了48% ， 在其后的運動中疼痛減少了26% 。

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