早晨洗腳，如吃補藥；

文章插圖
晚上泡腳，消除疲勞 。
傷風燙腳，發(fā)汗開竅；
天寒曖腳，預(yù)防感冒 。
多走練腳，體形健俏；
養(yǎng)心盤腳，安神益腦 。
臨睡搓腳，疏通經(jīng)絡(luò)；
甩臂踢腳，全身舒展 。
抬腿壓腳，強腎固腰；
仰頭踮腳，頸病可消 。
倒立并腳，循環(huán)良好；
強健雙腳，延緩衰老 。

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