1.吃了辣的東西 ， 感覺就要被辣死了 ， 就往嘴里放上少許鹽 ， 含一下 ， 吐掉 ， 漱下口 ， 就不辣了； 2.牙齒黃 ， 可以把花生嚼碎后含在嘴里 ， 并刷牙三分鐘 ， 很有效； 4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬 ， 用牙膏洗之 ， 非常干凈；5.仰頭點眼藥水時微微張嘴 ， 這樣眼睛就不會亂眨了；6.嘴里有潰瘍 ， 就用維生素C貼在潰瘍處 ， 等它溶化后潰瘍基本就好了；7.眼睛進了小灰塵 ， 閉上眼睛用力咳嗽幾下 ， 灰塵就會自己出來；8.洗完臉后 ， 用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩 ， 然后再用清水沖洗 ， 黑頭和粉刺就會清除干凈 ， 毛細孔也會變?。?9.剛剛被蚊子咬完時 ， 涂上肥皂就不會癢了；10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了 ， 在晚上把西瓜切成小塊 ， 沾著鹽吃 ， 記得一定要是晚上 ， 當時癥狀就會減輕 ， 第二天就好了； 11.吹風機對著標簽吹 ， 等吹到商標的膠熱了 ， 就可以很容易的把標簽撕下來； 12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺 ， 可以把每件衣服都卷成卷；13.打嗝時就喝點醋 ， 立桿見影；14.吃了有異味的東西 ， 如大蒜、臭豆腐 ， 吃幾顆花生米就好了；15.治療咳嗽 ， 特別是干咳 ， 晚上睡覺前 ， 用純芝麻香油煎雞蛋 ， 油放稍多些 ， 什么調味料都不要放 ， 趁熱吃過就去睡覺 ， 連吃幾天效果很明顯；16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲 ， 就不能硬帶 ， 應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲 ， 非常好帶 ， 也不會把手弄疼 ， 取下也是同樣的方法； 17.栗子皮難剝 ， 先把外殼剝掉 ， 再把它放進微波爐轉一下 ， 拿出后趁熱一搓 ， 皮就掉了； 18.插花時 ， 在水里滴上一滴洗潔精 ， 可以維持好幾天；19.把核桃放進鍋里蒸十分鐘 ， 取出放在涼水里再砸開 ， 就能取出完整的桃核仁了； 20.把蝦仁放進碗里 ， 加一點精鹽、食用堿粉 ， 用手抓搓一會兒后用清水浸泡 ， 然后再用清水沖洗 ， 即能使炒出的蝦仁透明如水晶 ， 爽嫩可口；21.炒肉時 ， 先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘 ， 倒掉水 ， 再入味 ， 炒出來會很嫩滑； 22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后 ， 澆在植物根部 ， 可促進植物生長； 23.把殘茶葉曬干 ， 放到廁所或者溝渠里燃熏 ， 可消除惡臭 ， 具有驅除蚊子蒼蠅的功能； 24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔 ， 灑入少許黃酒重燜 ， 25.若只表面夾生 ， 只要將表層翻到中間再燜即可；26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里 ， 待溶解后 ， 拿來擦玻璃窗、紗窗 ， 效果真不錯；27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆 ， 即可讓首飾常保光澤； 28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭； 29.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池 ， 若裙子帶靜電 ， 就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電； 30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳 ， 你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒 ， 保證就不磨腳了； 31.亨調蔬菜時 ， 如果必須要焯 ， 焯好菜的水最好盡量利用 。如做水餃的菜 ， 焯好的水可適量放在肉餡里 ， 這樣既保證營養(yǎng) ， 又使水餃餡味美有湯； 32.夏天足部容易出汗 ， 每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳； 33.夏天游泳后曬曬太陽 ， 可防肌膚勞損等疾病發(fā)生； 34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌 ， 時常曝曬枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾 ， 可防暑濕； 36.防失眠：睡前少講太多話 ， 忌飲濃茶 ， 睡前勿大用腦 ， 可用熱水加醋洗腳； 37.金銀花有疏散風濕功效 ， 金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑； 38.吃過于肥膩的食物后喝茶 ， 能刺激自律神經(jīng) ， 促進脂肪代謝； 39.睡眠不足會變笨 ， 一天需要睡眠八小時 ， 有午睡習慣可延緩衰老； 40.雙手易變得干燥粗糙 ， 用醋泡手十分鐘可護膚； 41.夏天擦拭涼席 ， 用滴加了花露水的清水擦拭涼席 ， 可使涼席保持清爽潔凈 。當然 ， 擦拭時最好沿著涼席紋路進行 ， 以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙 ， 這樣清涼舒適的感覺會更持久； 42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果 ， 有益于養(yǎng)肝； 43.爽身止癢洗頭或洗澡時 ， 在水中加五六滴花露水 ， 能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用； 44.葡萄含有睡眠輔助激素 ， 常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料 ， 又能補充水分 ， 番茄湯應燒好并冷卻后再喝 ， 所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效 ， 最適合于男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康； 46.因外傷碰破皮肉時 ， 在傷處涂上牙膏進行消炎、止血 ， 再包扎 ， 作為臨時急救藥 ， 以藥物牙膏效果最為顯著； 47.將白醋噴灑在菜板上 ， 放上半小時后再洗 ， 不但能殺菌 ， 還能除味； 48.喝酸奶能解酒后煩躁 ， 酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收 ， 并且含鈣豐富 ， 對緩解酒后煩躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時 ， 可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 50.發(fā)生頭痛、頭暈時 ， 可在太陽穴涂上牙膏 ， 因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛； 51.蠟燭冷凍二十四小時后 ， 再插到生日蛋糕上 ， 點燃時不會流下燭油； 52.白色衣褲洗后易泛黃 ， 可取一盆清水 ， 滴上二三滴藍墨水 ， 將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘 ， 不必擰干 ， 就放在太陽下曬 ， 即可潔白干凈； 53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃 ，  不利健康 ， 最好加一點醋再食用； 54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料 ， 含有較多的糖精和電解質 ， 喝多了會對腸胃產(chǎn)生不良刺激 ， 影響消化和食欲 。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水； 55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘 ， 堅持一個月 ， 面部會變得很滋潤； 56.空調室內溫差不宜超過五度 ， 即使天氣再熱 ， 空調室內溫度也不宜到24度以下； 57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳； 58.夏天 ， 人的活動時間變長 ， 出汗多 ， 耗能過大 ， 應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品 ， 以滿足人體的代謝需要； 59.頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上 ， 貼在頭痛處 ， 癥狀可減輕； 60.皮包上有污漬 ， 可以用棉花蘸風油精擦拭 。1.換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞 ， 給自己做一個“安眠枕” 。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣 。2.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫 ， 將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中 。過15－20分鐘取出 ， 冷卻 ， 放在眼皮上10分鐘 。3.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質可以消除疼痛 ， 消滅細菌 。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上 ， 可以幫助你緩解疼痛 。4.打嗝：如果通常的方法(a.慢慢地大口喝一杯涼水；b.用雙臂抱住自己做深吸氣 ， 然后盡量長時間屏住呼吸)不奏效 ， 試一下用月桂葉浸液擺平打嗝 。在一杯開水內放入3－4片月桂葉 ， 浸泡一陣 ， 每次打嗝時喝10－15滴 。5.血管堵塞：大概酒精蒜是最好的清理血管的方法 。將40克蒜搗碎 ， 兌入100毫升白酒 ， 放置10-15天 。每日2-3次 ， 飯前30分鐘飲用 ， 每次10滴 。這種方法可以清理阻塞 ， 讓血管有彈性 ， 還可以治療慢性頭疼 。6.食欲過旺：藏療法：用中指肚按住上嘴唇和鼻子之間的穴位幾分鐘 。飯前喝一杯礦泉水或者西紅柿汁 。7.刺：如果你把自己“浸濕” ， 刺就會自己鉆出來 。先泡個熱水澡 ， 然后拿雙層餐巾紙擦拭皮膚 ， 以便擠壓出刺來 。另一種方法：在扎刺周圍的皮膚涂上一滴植物油 。它會滲入皮膚 ， 軟化刺 ， 這時用鑷子夾出或者用消毒后的針挑出 。8.咳嗽：用酒精或者白酒按摩胸廓 ， 使之發(fā)熱 ， 然后馬上蓋上一層薄的溫熱的藥用蠟 ， 直至冷卻 。使用此法幫助直至康復 。9.頭暈：不要躺下、也不要閉上眼睛 ， 這樣只會使癥狀惡化 。紅辣椒可以幫助你 。倒杯熱水 ， 捏一捏辣椒末放入杯中 ， 小口喝下 。水和辣椒可以使你的血液升溫 ， 刺激血液流入大腦 ， 頭疼就緩解了 。如果你的手邊沒有辣椒 ， 找一個舒適的地方坐下 ， 松開衣領 ， 沿順時針方向按摩太陽穴 。10.膿包：如果膿包已經(jīng)“出頭” ， 紅腫著 ， 用消毒水已經(jīng)沒有用了 。碘酒也不要用了 ， 更不能擠壓 ， 否則它會更明顯 。用酒精(白酒、花露水)擦拭 ， 然后混合等量牙膏和男用剃須滋潤霜 ， 將混合物涂在膿包上 ， 等待大約15分鐘 ， 直至變干 ， 然后小心擦掉 。膿包會變小、發(fā)白 。11.體內垃圾：用植物油涂抹身體 ， 按摩身體大約10分鐘左右 ， 最好用專門的浴刷 。然后泡個熱水澡 ， 仔細地用浴球、浴液洗去植物油 。這之后毛孔打開 ， 開始流汗排除體內垃圾 。12.緊張：瑜珈最簡單的呼吸運動可以幫助你神情自若 ， 哪怕是上班時間也可以做 。擺一個舒服的姿勢：可以坐著 ， 也可站著 ， 慢慢地深呼吸 。呼氣的時間要比吸氣的時間長兩倍 。努力集中精力 ， 只想呼吸過程：甚至可以“聽到”空氣不只在肺內循環(huán) ， 還在肚子里循環(huán) 。消除緊張情緒 ， 這樣做10分鐘左右就夠了 。13.口臭：口氣不清新的一個原因是口干 。通常是因為吸煙 ， 長時間聊天 ， 情緒緊張 。檸檬瓣可以幫助你擺脫口臭 。把檸檬瓣放在舌頭上5-7分鐘 ， 不時地吸一下 。14.流鼻血：不能躺下 ， 頭也不能向后仰 ， 更不能用棉球堵住鼻子 。需要坐下 ， 頭稍稍往前低 ， 最好用帶冰的水袋放在鼻梁上 ， 如果身邊沒有 ， 那么把手絹用冷水沾濕 ， 然后用手絹用力按住流鼻血的那個鼻翼2-3分鐘 ， 這時用嘴均勻呼吸 。15.血壓低：當你感覺血壓開始降低時 ， 換一個舒服的坐姿 ， 解開衣領 ， 順時針按摩太陽穴 ?；蛴脵幟手蛳闼畮椎尾潦锰栄?。然后 ， 可以喝一杯中等濃度的咖啡 。16.雙手出汗：通常是因為植物性導管錯位 ， 也可能是由于神經(jīng)問題 。每天喝30滴纈草、益母草或者芍藥浸液 ， 早上用橡樹葉或者洋甘菊浸液加水(一湯勺浸液兌一升水)浸泡雙手 。17.偏頭痛：經(jīng)常是因為疲勞過度、室內悶熱、饑餓和不安 ， 也可能由于遺傳因素造成 。蘋果醋蒸氣浴方法可以消除或者至少是減輕頭痛 。在鍋內放入相同數(shù)量的醋和水 ， 用小火燒開 。當開始冒蒸氣時 ， 將頭低至鍋上方 ， 呼吸蒸氣 ， 吸氣60-75次就可以了 。18.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草) ， 它對燙傷特別管用 。在開水燙傷的時候 ， 取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上 ， 用繃帶纏好 。過10-12小時重復一次 。通常燙傷在有限的幾天里痊愈 ， 不會留下疤痕和斑點 。19.關節(jié)： (1)當關節(jié)剛剛開始酸痛時 ， 取新鮮的圓白菜葉 ， 在菜葉內部涂上蜂蜜 。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶) ， 直到酸痛停止再取下來 。(2)在鍋內將普通的沙子炒熱后放在腳跟處 ， 這樣關節(jié)自己就會變熱 。這個配方特別適合痛風 ， 但是 ， 有靜脈曲張的情況不適用 。20.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位 ， 每個穴位每分鐘按3次 。21.醉后不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會幫助你減輕第二天早上的痛苦 。如果早上起來還是感覺不舒服 ， 那么 ， 無論是藥片 ， 還是鹽溶液都幫不了你 ， 貼個芥末膏在小腿上 ， 在額頭上放塊冰 。過半小時你的癥狀就會減輕 。22.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病 ， 而是因為睡眠不足 ， 用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位 。咖啡因是非常好的血管收縮劑 ， 這種方法青光眼患者禁用 。23.預防感冒：如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐 ， 可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜 。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜 。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細菌 ， 而牛奶咖啡可以消除蒜味 。24.掉頭發(fā)：擦碎一個洗凈的土豆 ， 榨出土豆汁 ， 加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜 。把這種混合物轉圈涂在頭部皮膚上 ， 用毛巾將頭發(fā)包2個小時 ， 然后仔細洗凈 。每周進行這種療法兩次 ， 會獲得效果 。25.嗓子痛：當你剛剛著涼 ， 感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時 ， 用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中 。喝掉三分之一 ， 其余的每小時漱口一次 。通常一晝夜疼痛就會消失 。26.吸煙：正確的排除體內尼古丁的方法：取2－3湯勺燕麥(可以帶殼) ， 洗凈 ， 倒入2－3升水中 。然后用小火燒開后再煮15－20分鐘 。然后把鍋包起來 ， 放在暖和的地方一晝夜 ， 過濾后 ， 放入冰箱 。每日服3次 ， 每次120克 ， 飯前半小時服用 。27.失眠：如果你經(jīng)常失眠 ， 那么準備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬 。睡前半小時在燈泡上滴上1－2滴薰衣草香精油或者檸檬汁 ， 揮發(fā)的物質作用于大腦 ， 使身體放松、鎮(zhèn)定 。非常實用的身體小竅門 1、如果你的喉嚨癢 ， 撓你的耳朵！ 當耳朵里的神經(jīng)被刺激 ， 會造成咽喉的反射作用 ， 引起肌肉痙攣 ， 這種痙攣會緩解發(fā)癢 。2、體驗超聲波聽覺！ 右耳比左耳更善于聽快節(jié)奏的談話 ， 而左耳更善于聽取音樂的曲調 。3、感覺不到疼痛！ 德國研究者發(fā)現(xiàn)在打針時咳嗽能減輕針頭帶來的痛苦 。這個小竅門會引起突然的暫時性的胸內和脊柱內壓力上升 ， 從而抑制脊柱的疼痛傳導組織 。4、讓你的鼻子通暢！ 一個簡單、快速、又便宜的緩解鼻竇壓力的方式是不時用舌頭推擠口腔的上部 ， 接著用一根手指按壓你的眉間 。5、對癥下藥！擔心晚上雞翅又從胃里飛出來？朝左側臥睡覺吧！研究表明左側臥睡的人受胃酸返流之苦的可能性較小 。因為食道和胃以一定的角度連接 ， 當你向右側臥時 ， 胃比食道要高 ， 會讓胃酸流向喉管 。而左側臥時 ， 胃比食道要低 ， 所以重力對你有利 。6、不張嘴就能治好你的牙疼！ 你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and indexfinger）上揉化一塊冰即可 。與不用冰相比 ， 這種方法能減少 50%的疼痛感 ?；⒖谔幍纳窠?jīng)會刺激大腦的某個區(qū)域 ， 從而阻止面部和手部傳來的疼痛信號 。7、讓燒傷消失！當你不小心燒傷手指 ， 立即清潔皮膚并用為受傷的手掌輕輕按壓傷處 ， 然后冰敷－－冰塊會迅速減輕你的疼痛 。這種自然的方法能使你燒傷的皮膚恢復到正常的溫度 ， 使皮膚不容易起水皰 。8、讓世界停止旋轉！ 喝多了覺得眩暈？請把手扶在穩(wěn)固的物體上 。穩(wěn)定物體傳來的觸覺給了大腦二次判斷 ， 讓你更有平衡感 。9、脅部不再疼痛！ 如果你和大多數(shù)人一樣 ， 那么你跑步時在右腳觸地的同時呼氣 。這會給你的肝臟向下的壓力 ， 從而向下拉扯橫隔膜造成一側刺痛 。解決辦法：在左腳觸地時呼氣 。10、用一只手指止血！ 捏緊鼻子并仰頭是一個止住鼻血的不錯方法－－如果你不介意被自己的陽性O型血哽住 。一種更文明的方法是：在你的上牙齦處塞些棉花－－就在你的人中（small dent below yournose）后面 ， 然后用力按壓它 。大多數(shù)流血來自隔膜的前部（將鼻子分開的軟骨墻） ， 所以按壓人中能幫助止血 。11、讓你的心臟保持平靜！在試圖平息第一次約會的緊張不安？對你的大拇指吹氣吧 ， 這會使你的心率恢復正常 。迷走神經(jīng)能通過呼吸來控制心率 。12、解凍你的大腦！ 冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快會讓一些人的感覺大腦發(fā)冷 。原因是上顎的神經(jīng)變得很冷 ， 使你的身體認為你的大腦也被凍結 ， 引起“冰激凌頭痛” 。為了抵消這種效果 ， 可以用平著舌頭去緊貼上顎 ， 覆蓋面越大約好 ， 越用力頭痛感越快消退 。13、防止近視！ 近視很少是因為遺傳因素引起 ， 通常是由“近點緊張”引起 。換句話說 ， 你盯著電腦屏幕看得太久 。預防的方法是：每天每隔幾小時就閉上眼睛 ， 繃緊全身肌肉 ， 然后深深吸口氣 ， 幾秒后再呼出同時放松肌肉 。14、叫醒“死去的”身體！ 如果你在開車或以奇怪的姿勢久坐時雙手麻木了 ， 請左右搖晃你的頭 。這能在一分鐘內毫無痛苦地驅散你的麻木感（pins and needles） 15、讓朋友們對你印象深刻！ 下次你參加Party時 ， 試試這個小把戲：讓一個人側伸出一只手臂 ， 手掌朝下 ， 并要求他保持這個姿勢 。然后你用兩根手指按壓他的手腕 ， 他仍能保持原來的姿勢 。現(xiàn)在 ， 讓他把腳放到一個半英寸高的平面上（比如一摞雜志） ， 再去按壓他的手腕 。這次 ， 他甚至沒法站直 。原因是他的脊椎已經(jīng)因為臀部的偏移而偏移 。16、水下呼吸！ 如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬幣 ， 先短促有力地吸幾口氣 。當你在水下時 ， 不是因為缺氧使你拼命地想呼吸 ， 而是因為二氧化碳的增加使你的血液呈酸性 ， 從而給你的大腦傳到不好的信號 。而當你強力呼吸時 ， 氧的注入降低了血液里的酸 。17、了解大腦！ 如果你明天要作一個演講 ， 最好在睡前再看一遍 。因為大多數(shù)記憶強化過程發(fā)生在睡眠中 ， 在睡前讀的任何東西都更可能被編碼成長期記憶

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