杠鈴桿重量入庫時間為2021-04-10 19:56:15、推薦關(guān)鍵詞有：杠鈴深蹲
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杠鈴桿是我們健身訓(xùn)練中最熟悉的伙伴!但是很少有人注意過自己手中使用的杠鈴桿!很多人對它的重量卻不是很了解 ， 那么杠鈴桿重量有哪些規(guī)格呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧 。
據(jù)小編了解 ， 杠鈴桿重量最低的50kg左右 ， 最高的1200磅 ， 是正規(guī)桿 ， 當(dāng)然大力士深蹲有1200磅以上的 ， 那些是特制的桿 。
國際標準的奧杠
標準杠鈴：由杠鈴桿(橫杠)、杠鈴片和卡箍三部分組成 。
舉重的國際比賽必須使用經(jīng)國際舉聯(lián)認可的國際標準杠鈴 ， 有男子杠鈴和女子杠鈴兩種 ， 區(qū)別主要在杠鈴桿上 ， 杠鈴片是相同標準的 。
男子杠鈴桿長2.20米、重20公斤 ，
女子杠鈴桿長2.15米、重15公斤 。
杠鈴桿直徑0.028米 。
杠鈴片重量、顏色及型號如下：25公斤(紅色大型)、20公斤(藍色大型)、15公斤(黃色大型)、10公斤(綠色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(紅色中型偏小)、2公斤(藍色小型)、1.5公斤(黃色小型)、1公斤(綠色小型)和0.5公斤(白色小型) ， 所有杠鈴片重量數(shù)值必須在外面用數(shù)字標明 。
卡箍每個重2.5公斤 。
以上就是杠鈴桿重量有哪些規(guī)格的內(nèi)容介紹 ， 如需了解更多杠鈴桿等小知識 ， 請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)運動安全常識欄目吧 。
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