冠心病患者跑步有什么危害入庫時間為2021-04-10 19:59:18、推薦關鍵詞有：長跑注意事項
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冠心病是由于脂質代謝不正常，血液中的脂質沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變 。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛 。
如果冠心病患者劇烈的跑步，會使心跳加速，由于動脈腔狹窄，血流受阻，可以導致心肌缺血、缺氧，導致心絞痛或心律失常發(fā)生，嚴重時可以引起心跳驟停 。冠心病患者平時運動要以舒緩為主，依據(jù)自身身體情況進行適量的慢跑、步行、騎自行車、打太極拳等運動 。
1.慢跑，慢跑前首先要注意做好運動準備，換上合適的運動鞋，跑步時保持輕松的步伐，并注意地面和周圍環(huán)境，防止跌倒，跑完后要緩步慢行一會兒，或是進行一些肢體活動 。
2.步行，患者可每天散步半小時或是一個小時，但是一定要注意步行時步態(tài)要穩(wěn)定，呼吸自然，防止跌倒 。
3.騎自行車，這一運動方式有助于血液回流到心臟，而且可以強化血管，增強心臟功能，冠心病患者每周可適當進行2～3次 。
4.打太極拳，可提高心臟血管的功能，促進血液循環(huán)，改善心臟營養(yǎng)過程，有助于保持心臟、血管的健康 。
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