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相信每位準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心過自己懷孕時的體重問題吧，確實，體重也是衡量媽媽和寶寶健康的一個醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，所以每位準(zhǔn)媽媽都要定期的量身高 。準(zhǔn)媽媽們的憂慮再暈一旦出現(xiàn)體重增加過多的情況，準(zhǔn)媽媽就會擔(dān)心這些重量產(chǎn)后減不下去的問題；但是如果體重增加不足，準(zhǔn)媽媽又會擔(dān)心胎兒會不會出了什么狀況……那么，體重增長多少才算是正常呢？
懷孕體重增加多少？
很多準(zhǔn)媽媽害怕懷孕時長胖，但是必須要接受這個事實 。身體發(fā)生這樣的改變是為胎寶寶提供一個良好的生長環(huán)境 。
每次產(chǎn)前檢查都會稱體重嗎？
在前一段時間，孕婦每次產(chǎn)前檢查都會測量體重，然而醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)這樣會使孕婦們十分焦慮，而且體重也不是一個了解懷孕進展?fàn)顩r的好辦法 。同時醫(yī)生們也發(fā)現(xiàn)孕期體重的增長和孕前的體重指數(shù)(BMI)有關(guān) 。
體重指數(shù)的計算方法
1.將身高以米為單位，然后計算它的平方，例如身高是1.6米，它的平方是2.56 。
2.用體重除以上面計算出的數(shù)值 。如果體重是60千克，你的體重指數(shù)(BMI)就是60÷2.56=23.43 。
BMI小于20——體重偏低
BMI 20～25——標(biāo)準(zhǔn)體重
BM1 25～30——超重
BMI 30～40——肥胖
BMI大于40——嚴(yán)重肥胖
(注：以上BMI的標(biāo)準(zhǔn)針對西方人群，中國人的數(shù)值應(yīng)略小)
在19世紀(jì)90年代，美國有研究機構(gòu)認為孕婦應(yīng)該根據(jù)孕前BMI來計劃孕期體重增長：
如果孕前超重，孕期計劃增加體重6.35千克 。
如果孕前體重正常，孕期計劃增加體重12.7千克 。
如果孕前體重偏低，孕期計劃增加體重19千克 。
如果孕婦年齡未滿20歲，孕期體重增長值應(yīng)取BMI值增長范疇中的最大值 。
懷孕是一件令人開心的事情，但是與此同時也給各位準(zhǔn)媽媽們帶來了諸多的煩惱，比如這種體重問題，其實大家也不用過于擔(dān)心，只要合理調(diào)整飲食，保持一顆平常心，在業(yè)余時間能夠多多了解一些關(guān)于孕婦的基本常識，這就夠了 。如果還有什么問題還可以咨詢自己的主治醫(yī)生 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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