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在冬季的時(shí)候氣溫比較低 ， 很多的朋友都經(jīng)常會感覺到手腳冰冷 ， 并且有時(shí)候還會出現(xiàn)有一些凍瘡 ， 使得皮膚出現(xiàn)有劇烈的瘙癢感 ， 這時(shí)候最好是能夠在生活當(dāng)中對手和腳進(jìn)行良好的護(hù)理 ， 平時(shí)做好保暖工作之外 ， 也可以使用一些簡單的方法對暴露在外的皮膚進(jìn)行良好的護(hù)理 。
1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手 ， 洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等 。這樣可以增加抗寒能力 ， 減少凍瘡的發(fā)生 。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜 ， 補(bǔ)充流失的水分 。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手 。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜 。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜 。
3、暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié) ， 皮膚暴露處要多加保護(hù) ， 出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等 。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失 ， 因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥 。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品 ， 以保護(hù)皮膚 ， 減少熱量散失 。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí) ， 受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體 ， 而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫 。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳 ， 主要是為了活血 ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 依此類推 ， 生姜水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸 。但專家提醒 ， 這些方法只能用于凍瘡沒有破口的時(shí)候 ， 如果傷口破潰建議不要使用 ， 避免感染發(fā)炎 。而一些對上述物品過敏或患手濕疹的人 ， 可能也并不適用 。
經(jīng)常感覺到手腳冰冷的朋友 ， 大多數(shù)身體的代謝能力都會比較差 ， 血流速度也會減慢 ， 平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉 ， 適度的鍛煉能夠有效的促進(jìn)身體循環(huán) ， 從而增強(qiáng)身體的免疫能力 ， 對手腳冰冷也會有很好的緩解作用 。
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