因?yàn)榕缘?次性生活沒有性經(jīng)驗(yàn)，再加上缺乏一定的性知識，剛接觸時(shí)難免會有緊張、害羞和恐懼心理 。第1次性生活時(shí)必須做好局部衛(wèi)生而且積極配合，了解其相關(guān)的事項(xiàng)，才能消除緊張感，享受性生活帶來的愉悅 。
第一次性生活要注意什么？
1、注意外生殖器衛(wèi)生
女性生殖結(jié)構(gòu)比較特殊，尿道短直，而且和陰道肛門部位相鄰，一旦發(fā)生感染會導(dǎo)致病菌互相感染，從而引起尿道炎和婦科炎癥等 。另外在外生殖部位如陰毛部和陰唇有大量褶皺，容易滋生大量細(xì)菌，所以性生活前仔細(xì)清洗，并且使用毛巾擦拭干凈 。性生活過程中生殖部位可粘附陰道分泌物和男性精液，性生活后及時(shí)對局部清洗，能防止病原菌侵入 。仔細(xì)清洗陰道前庭部和陰唇部位 。
2、避免處女膜發(fā)炎
第1次性生活時(shí)處女膜破裂，可能有輕微疼痛和少量出血，也使用藥棉或消毒紗布對局部擦拭，三天之后再性生活，防止傷口部位發(fā)炎 。若處女膜破裂出血太多而且疼痛難忍的話，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī) 。處女膜孔太小或處女膜堅(jiān)厚、性生活時(shí)動作過于粗暴，容易引起處女膜撕裂后出血過多 。
3、消除緊張感
性愛前應(yīng)該多學(xué)習(xí)關(guān)于性方面的知識，以正確態(tài)度面對性生活，讓全身心保持放松狀態(tài)，不能過度焦慮和緊張 。可通過深呼吸的方式緩解過度興奮的大腦神經(jīng) 。另外夫妻雙方也應(yīng)該多進(jìn)行溝通和交流 。
4、做好避孕措施
若沒有生育需求的話，盡量帶上安全套，既有避孕效果又能防止性傳播疾病 。不能選擇避孕藥方式來避孕，不然導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào) 。另外性愛前需要有10~15分鐘左右前戲，能刺激荷爾蒙分泌，喚起性欲望，促進(jìn)性愛順利，減輕疼痛感 。
溫馨提示
第1次性生活時(shí)男女雙方難免會有害羞感，再加上受到傳統(tǒng)思想影響，心理狀態(tài)復(fù)雜，精神過度緊張 。女性要主動配合，及時(shí)克服恐懼和緊張心理，精神上主動放松，能喚起性興奮，刺激陰道分泌物增多而且具有很好的潤滑作用，可減輕性交時(shí)的疼痛感 。性愛后注意外生殖器衛(wèi)生，不能亂使用清洗液清洗，以免破壞菌群環(huán)境 。另外第1次性生活時(shí)要讓男性注意動作輕柔和節(jié)奏，選擇合適的環(huán)境，盡量把臥室燈光調(diào)得暗一些 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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