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午時(shí)：心經(jīng)當(dāng)令午時(shí)是指中午11點(diǎn)到13點(diǎn) ，這個(gè)時(shí)候是心經(jīng)當(dāng)令。子時(shí)和午時(shí)是天地氣機(jī)的轉(zhuǎn)換點(diǎn) ，人體也要注重這種天地之氣的轉(zhuǎn)換點(diǎn) 。
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō) ，睡子午覺(jué)最為重要，夜里11點(diǎn)睡覺(jué)和中午吃完飯以后睡覺(jué) ，睡不著閉一會(huì)兒眼睛都有好處。因?yàn)樘斓刂畾庠谶@個(gè)時(shí)間段轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)換的時(shí)候我們別攪動(dòng)它，你沒(méi)那么大的能量去干擾天地之氣，那么怎么辦呢？歇著，以不變應(yīng)萬(wàn)變。這個(gè)時(shí)候一定要睡一會(huì)兒，對(duì)身體有好處。

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十二時(shí)辰養(yǎng)生法
子時(shí) 丑時(shí) 寅時(shí) 卯時(shí) 辰時(shí) 巳時(shí)
午時(shí) 未時(shí) 申時(shí) 酉時(shí) 戌時(shí) 亥時(shí)
午夜12點(diǎn)是指什么時(shí)間段？午夜是指23點(diǎn)到1點(diǎn)之間。語(yǔ)出語(yǔ)《玉篇·午部》。
十二時(shí)辰中的午時(shí)是上午和下午相交的時(shí)段， 12點(diǎn)便稱為正午、中午， “中”、“正”的意思即表明此時(shí)是一個(gè)中點(diǎn) 。同樣半夜也是一個(gè)中點(diǎn)——上半夜和下半夜的中點(diǎn) ，因此半夜也稱午夜。
古人常講"半夜三更" ，即半夜，就是三更。古代一個(gè)時(shí)辰就是現(xiàn)在的兩個(gè)小時(shí) ，因?yàn)楣湃诵菹⑤^早，所以半夜時(shí)都熟睡了，那時(shí)的半夜就相當(dāng)于我們現(xiàn)在的深夜了。
古代將一晝夜分為十二時(shí)辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一時(shí)辰相當(dāng)于現(xiàn)代的兩個(gè)小時(shí) 。午夜12點(diǎn)是子時(shí) 。
擴(kuò)展資料：
時(shí)辰對(duì)應(yīng)的時(shí)間：
子時(shí)對(duì)應(yīng)23:00~1:00 。
丑時(shí)寅時(shí)對(duì)應(yīng)1:00~5:00
辰時(shí)對(duì)應(yīng)7:00~9:00
午時(shí)對(duì)應(yīng)11:00~13:00
未時(shí)對(duì)應(yīng)13:00~15:00
申時(shí)對(duì)應(yīng)15:00~17:00
酉時(shí)對(duì)應(yīng)17:00~19:00
戌時(shí)對(duì)應(yīng)19:00~21:00
一天的十二個(gè)時(shí)辰是什么？一天的十二個(gè)時(shí)辰分別是：子時(shí) 、丑時(shí)、寅時(shí)、卯時(shí)、辰時(shí)、巳時(shí)、午時(shí)、未時(shí)、申時(shí)、酉時(shí)、戌時(shí)、亥時(shí) 。
時(shí)辰是古代計(jì)時(shí)單位，古代人把一天劃分為十二個(gè)時(shí)辰，每個(gè)時(shí)辰相等于現(xiàn)在的兩小時(shí) 。相傳是根據(jù)十二生肖中的動(dòng)物的出沒(méi)時(shí)間來(lái)命名各個(gè)時(shí)辰。
擴(kuò)展資料：
時(shí)辰是中國(guó)傳統(tǒng)的計(jì)時(shí)單位，中國(guó)古代把一晝夜平分為十二段，每段叫做一個(gè)時(shí)辰，合現(xiàn)在的兩小時(shí) ，十二個(gè)時(shí)辰分別以地支為名稱，從半夜起算，半夜十一點(diǎn)到一點(diǎn)是子時(shí) ，中午十一點(diǎn)到一點(diǎn)是午時(shí) 。
古代還總結(jié)出了一首時(shí)辰養(yǎng)生歌，如下：
寅時(shí)天亮便起身，喝杯開(kāi)水樓下行;
定時(shí)如廁輕如許，卯時(shí)晨練最宜人;
辰時(shí)看書(shū)戲幼孫，巳時(shí)入廚當(dāng)灶君;
午時(shí)進(jìn)餐酒少飲，未時(shí)午休要抓緊;
申時(shí)讀報(bào)寫(xiě)詩(shī)文，酉時(shí)戶外看流云;
戌時(shí)央視新聞到，閉目聆聽(tīng)好養(yǎng)神;
亥時(shí)過(guò)半快洗漱，子時(shí)夢(mèng)中入畫(huà)屏;
丑時(shí)小解一時(shí)醒，輕摩“三丹”氣血盈;
脈絡(luò)通暢心如水，一覺(jué)睡到金雞鳴。
參考資料：時(shí)辰_百度百科
十二時(shí)辰怎么對(duì)應(yīng)五行十二個(gè)時(shí)辰對(duì)應(yīng)的五行如下：23-1時(shí)為子時(shí)屬水， 1-3時(shí)是丑時(shí)為太， 3-5時(shí)為寅時(shí)屬木， 5-7時(shí)為卯時(shí)屬木， 7-9時(shí)為辰時(shí)屬土， 9-11時(shí)為巳時(shí)屬火， 11-13時(shí)為午時(shí)屬火， 13-15時(shí)為未時(shí)屬土， 15-17是為申時(shí)屬金， 17-19時(shí)為酉時(shí)屬金， 19-21時(shí)為戌時(shí)屬土， 21時(shí)-23時(shí)為亥時(shí)屬水。十二時(shí)辰五行有陰陽(yáng)之分，奇數(shù)為陽(yáng)偶數(shù)為陰。

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12時(shí)辰養(yǎng)生之午時(shí)養(yǎng)生法