甘蔗的好處：甘蔗含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量較多，每公斤達(dá)9毫克，居水果之首 ， 故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱 。甘蔗不僅富含維生素，風(fēng)味獨(dú)特，而且有多種藥用價(jià)值，可以助脾氣，利大小腸，具有消炎止渴、解酒毒等功能；
排骨的好處：豬排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì) 。
甘蔗燉排骨食材：肋排500 ， 栗子92克 ， 黑甘蔗250克 。
【甘蔗燉排骨有什么好處】做法步驟：
1、放入黑甘蔗，蓋鍋蓋，大火煮開；
2、轉(zhuǎn)小火 ， 煲一個(gè)半小時(shí)；
3、揭蓋，放入洗凈的栗子；
4、蓋鍋蓋 ， 大火煮開；
5、轉(zhuǎn)小火再煲30分鐘，即可關(guān)火 。湯不用下任何調(diào)味料；
6、盛入湯碗中 ， 上桌后即可食用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 排骨架床和高箱床的區(qū)別
• 鴿子燉咸菜怎么做
• 如何把排骨湯燉成奶白色
• 浙江人怎么腌制醬排骨
• 雞湯怎么燉既不油膩又好吃
• 黃豆燉豬骨湯怎么做
• 補(bǔ)藥煮排骨可以放些什么補(bǔ)藥
• 白菜燉蝦最正宗的做法
• 財(cái)魚湯怎么做才好吃
• 砂鍋里做什么菜好吃