【榴蓮可以天天吃嗎】榴蓮是水果之王,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分，對機體有很好的補養(yǎng)作用，但是榴蓮含有的熱量及糖分較高，每天的攝入量不得高過100克 ， 吃多了容易上火，引起便秘，糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，特別感冒、高血壓、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴蓮下酒吃，這樣對身體的損害更大 。榴蓮屬熱性食品，健康人也不能食用過度，引發(fā)胎熱，不利于胎兒健康 。

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