之前一段時間特別流行吃播 ， 看別人吃各種東西的時候 ， 我們也會特別有食欲 ， 而那些一次可以吃很多的博主也被稱為大胃王 。那么這些人每次吃播吃這么多 ， 胃真的會被撐大嗎？相應(yīng)的 ， 經(jīng)常餓會不會把胃餓小呢？我們一起了解下吧 。
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1、飯量大會把胃撐大嗎這種說法沒有科學(xué)依據(jù) 。每個人的胃體積相對恒定 。用外行人的話來說 ， 胃是一個可伸縮的鉤形袋 ， 很像英文字母J 。它具有很強的柔韌性 ， 并由人的神經(jīng)控制 。
當(dāng)一個人完全禁食時 ， 其胃容量約為100ml 。正常飽餐后 ， 它可以達到1200-1600ml 。當(dāng)一個人餓了或者吃飽的時候 ， 胃囊的大小確實是不同的 ， 這個差異可以達到16倍 。這是正?，F(xiàn)象 ， 但胃體積本身沒有變化 。即使一頓飯吃的非常撐 ， 胃囊也只會暫時變大 ， 但是在消化掉胃中的食物之后 ， 胃會恢復(fù)到原來空腹的大小 ， 胃容量會和以前一樣；同樣的原理 ， 即使很少進食某些食物 ， 胃的容量也不會改變 。
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2、每天吃很多會不會把胃撐壞胃的柔韌性非常好 。如果一次吃太多 ， 它不會破壞您的胃 。但是 ， 如果您經(jīng)常吃很多或者吃很少 ， 飲食不均衡 ， 很容易引起胃部不適 。抑制食欲和縮小胃部的關(guān)鍵是在固定的時間內(nèi)節(jié)制飲食 。喝很多的水 。建議在進餐前或進餐期間至少喝一杯水 ， 以增加飽腹感 。選擇富含纖維的食物 ， 例如蔬菜湯和水果沙拉 ， 可以促進胃的消化吸收 。每天堅持仰臥起坐并進行無氧運動 。注意不要喝水 。
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3、如何判斷胃有沒有撐破急性胃擴張可引起胃破裂 ， 可引起明顯的腹痛和休克 ， 表現(xiàn)為腹膜炎 。建議去專業(yè)的腸胃科做出明確的判斷 ， 也可以選擇腹部CT 。長期暴飲暴食容易影響胃腸功能的下降 。注意養(yǎng)胃 。用肉做粥不僅可以降溫 ， 還可以補充營養(yǎng) ， 還可以刺激腸胃蠕動 。
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