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現(xiàn)在有許多人采取跑步的方式進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng) ，但是因?yàn)榕懿降乃俣缺容^快，有很多人在經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng)之后就會(huì)產(chǎn)生小腹疼痛現(xiàn)象，有的甚至還會(huì)疼得滿頭大汗，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)昏厥的現(xiàn)象，那么劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)小腹疼痛的原因都有哪些呢？下面就讓小編給大家介紹一下引起小腹疼痛的因素都有哪些吧！
這是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的胃腸痙攣。
右上腹痛：這多半是由于平時(shí)缺乏鍛煉引起的。缺乏鍛煉的人運(yùn)動(dòng)時(shí)比訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員需氧量多，因此呼吸急促。人在正常情況下吸氣時(shí)胸腔的負(fù)壓升高，有利于肝靜脈等處的血液回流，當(dāng)呼吸急促時(shí)胸腔壓變小，肝臟血液回流受阻，以致肝臟淤血，引起肝痛。
胃腸痙攣：空腹跑步或餐后跑步，運(yùn)動(dòng)前吃得過飽或飲水過多 (尤其是食冷飲過多 ) ，均可引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致胃腸痙攣產(chǎn)生腹痛。運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食過快、多食或食入難以消化的食物，產(chǎn)氣過多，加之劇烈運(yùn)動(dòng) ，腹壓升高，腹膜受到牽拉引起腹痛，此時(shí) ，腹部著冷或宿便、蛔蟲刺激等均可引起腸痙攣而產(chǎn)生腹痛。
腹直肌痙攣：夏季進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí) ，由于大量排汗，機(jī)體失鹽失水，未能及時(shí)補(bǔ)充而發(fā)生水、電解質(zhì)代謝紊亂，加之疲勞，易導(dǎo)致腹直肌痙攣。這種腹痛多發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后期。
腹部慢性疾病引起的腹痛：患慢性肝炎、膽囊炎、胃潰瘍病或慢性闌尾炎病的患者，參加劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí) ，由于病變部位受到牽扯、震動(dòng)等刺激，也會(huì)發(fā)生疼痛。
運(yùn)動(dòng)時(shí)血供不足引起的腹痛：運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是從內(nèi)臟器官抽調(diào)來的，因此支配內(nèi)臟器官的血管收縮，血液供應(yīng)不足，于是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。
飯后跑步或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)上腹脹痛：隨著運(yùn)動(dòng)吞咽了大量的空氣，使胃更加擴(kuò)張，容易產(chǎn)生胃食道逆流，出現(xiàn)噯氣、心口燒灼或反胃，因而發(fā)生上腹脹痛。
從上面的介紹當(dāng)中我們可以看出，當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)小腹疼痛，有可能是腸胃痙攣，也有可能是腸直肌痙攣，另外跟腹部的一些慢性疾病有很大關(guān)系，如果在飯后立刻劇烈運(yùn)動(dòng)的話，也會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛的現(xiàn)象，所以當(dāng)出現(xiàn)小腹疼痛的時(shí)候，應(yīng)該弄清楚是生理原因還是病理原因。

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劇烈運(yùn)動(dòng)后小腹疼痛是怎么回事呢？