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雞蛋羹的營養(yǎng)價值你了解多少 嬰兒吃的蒸蛋怎么做法( 二 )


1、將雞蛋打散,攪打均勻 。
2、倒入少許溫水,繼續(xù)攪打 。
3、攪打過程中會有很多沫沫,攪打均勻后要撇去浮沫 。
4、倒入燉盅或小碗,滴幾滴食用油 。
5、蓋上蓋子或用保鮮膜覆蓋,避免起泡泡 。水開后上蒸籠,大火蒸15分鐘 。
6、將醬油、香醋,香油加少許純凈水調(diào)勻成調(diào)味汁 。將料汁倒入蒸好的雞蛋羹即可 。
 雞蛋羹的做法二:
材料:雞蛋3個,牛奶200克,大喜大鮮味汁少許,溫開水70ml,香油少許
做法步驟:
1、雞蛋用清水洗凈后,磕入碗中 。
2、用筷子將雞蛋打散后,倒入70克溫開水 。
3、接著倒入200克加熱后晾溫的純牛奶,用筷子朝一個方向攪拌至均勻,用濾網(wǎng)過濾一下 。
4、把過濾好的蛋奶液慢慢倒入玻璃盛器中 。
5、封上保鮮膜,冷水放入蒸鍋蓋上鍋蓋 。
6、水開后轉(zhuǎn)中火蒸10分鐘關火,取出澆上調(diào)好的鮮味汁和香油就可以吃了 。
 蒸蛋羹的四個小秘訣:
1、雞蛋和液體的比例為1:1.5,牛奶和溫開水的比例可隨自己的喜好調(diào)制比例 。
2、加入雞蛋中的液體要事先煮開或加熱,晾溫后再加入雞蛋液中,這樣蒸出的蛋羹就就不會出現(xiàn)蜂窩狀 。
3、加入液體后的蛋奶液,要用濾網(wǎng)過濾一下泡沫,否則會有蒸出的蛋羹會不夠光滑,這樣口感才會更嫩滑 。
4、過濾后的蛋奶液倒入容器后,要封上一層保鮮膜,否則在蒸制過程中會有蒸汽滴落碗中 。


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