綠茶是生活中是十分常見(jiàn)的一種飲品，因其滋味清爽可口,喝起來(lái)十分鮮美而備受人們喜愛(ài)，更有甚者更是天天飲用 。那么喝綠茶到底好不好？天天喝綠茶能降血壓?jiǎn)?？下面小編就為大家一一講解，希望對(duì)大家有所幫助 。
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喝綠茶到底好不好綠茶所含維生素非常豐富，我們知道維生素是人體必不可少維持生命的重要物質(zhì)，特別是邊區(qū)高寒地區(qū)的少數(shù)民族以牛羊肉為主食，缺少維生素，他們就是靠喝奶茶和酥油茶來(lái)達(dá)到降低“三高”和補(bǔ)充維生素的，所以會(huì)有“寧可三日無(wú)肉不可一日無(wú)茶” 。此外綠茶的茶多酚中EGCG是減肥藥中重要的物質(zhì)，它可以分解脂肪，所以有美容茶和瘦身茶的美稱(chēng) 。
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天天喝綠茶能降血壓?jiǎn)?nbsp;理論上來(lái)講，綠茶中的茶多酚成份，可以控制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的活性，使升壓作用的血管緊張素活化過(guò)程受阻，從而達(dá)到降壓目的 。但是茶葉里面的咖啡堿是一種興奮劑 。會(huì)促使心率加快，心臟負(fù)擔(dān)加重 。飲用過(guò)濃的茶水有可能引起這些副作用 。然而在綠茶中，綠茶所含的咖啡堿比較少，茶多酚比較多 。所以說(shuō)喝綠茶對(duì)高血壓有一定的幫助 。
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綠茶如何保存綠茶的最佳保存時(shí)間是一年，如果經(jīng)過(guò)密封包裝的茶葉保質(zhì)期可以延長(zhǎng)到兩年 。把綠茶放在冰箱里，可以有效的延長(zhǎng)它的最佳賞味期 。綠茶，剛剛做好的時(shí)候火氣還是比較大的，所以存放半年之后的綠茶才是最好喝的，很多地區(qū)都有把綠茶存放半年再喝的習(xí)慣 。
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