水果和茶可以減肥大家都知道，那么水果和茶搭配在一起會怎么樣呢？自然是效果翻倍啦，但是還有一個更加好的好處就是，水果茶還有著加強排毒的效果哦，減肥達人推薦減肥水果茶的做法，DIY自制更新鮮清甜 。
【三種最有效的自制減肥茶強效排毒】減肥水果茶
水果減肥茶是目前來說減肥最快也是最簡單的減肥方法了，而且營養(yǎng)也比較豐富，完全沒有熱量的同時還能瘦身排毒美容，對于女生來說確實是最好的選擇，用茶搭配上水果 ， 味道甜蜜還可以作為下午茶喝呢 。
綜合果茶
材料：菠蘿原汁200g、檸檬原汁一匙、柳叮原汁一匙多點、百香果原汁一匙、蘋果原汁少許、糖適量、紅茶一包 。
做法：將所有的材料放入鍋中加水煮開 ， 在加紅茶攪動就好了 。
菠蘿水果茶
材料：菠蘿汁、雪碧、蘋果、蜂蜜、冰塊、檸檬 。
做法：蘋果削皮、去核、切??；柠檬轻叕Ｖe┍痰谷肴萜鰨?加入蜂蜜、菠蘿汁，加入檸檬、蘋果攪拌均勻，最后加入冰塊，勾兌 。
果味茶
材料：果味茶（檸檬味）1包，橙1個 ， 蘋果1個，橙醬、菠蘿醬少許，濃縮橙汁，芒果汁，菠蘿汁少許 。
做法：
1、 將橙和蘋果個分成兩半 ， 一半榨汁、一半切粒，待用 。
2、 煮水鍋中加入12毫升的水 ， 文火煮
3、 加入1包檸檬果味茶包
4、 加入菠蘿醬、橙醬各一匙，再加入少許濃縮果汁
5、 加入鮮果粒
6、 加入鮮果汁 ， 熄火，倒入杯中即可飲用 。

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