現(xiàn)在天然粉粉是最流行的減肥產(chǎn)品，而且天然又健康 ， 效果也非常理想 。因?yàn)檫@些都是天然谷物、植物粉粉或者中藥粉粉不同于成藥，效果不會(huì)立桿見影，但是也正因?yàn)榇?，更加安全和健?。不管你是為了健康還是美麗 ， 偶爾為之不會(huì)產(chǎn)生奇跡，堅(jiān)持才會(huì)有效果 。
因?yàn)閹缀跛械姆鄯鄱际撬畞砼莺鹊?，但是每天單一的喝一種粉粉 ， 確實(shí)有點(diǎn)讓人感覺有點(diǎn)味覺疲勞！所以如果搭配的來吃，可以換換新鮮的口味 ， 而來又能堅(jiān)持，做到兩全其美 。
以下推薦瘦身美容粉，希望愛美MM能選擇至少一種最喜歡又適合自己的！享瘦效果，貴在堅(jiān)持！還要配合自己的飲食生活習(xí)慣的調(diào)節(jié) ， 一定可以瘦瘦瘦 。
1、苦瓜粉：
苦瓜粉是最經(jīng)典的瘦身粉，一直都很熱門 。它的瘦身原理是因?yàn)楹袦p肥特效成分—-高能清脂素 。
服用方法：就是直接沖開水就可以 。而且還可以搭配其他粉粉一起飲用 ， 象什么山藥，綠茶，荷葉都可以的 。
缺點(diǎn)：就是口感不好 。建議大家喝的時(shí)候，加點(diǎn)蜂蜜或者元貞糖（高甜度低熱量） 。
效果：我聽到的最好的效果是一個(gè)星期瘦了7斤 。
2、綠茶粉：
綠茶粉是我自己最喜歡的，因?yàn)楹芮逑憧煽?，畢竟又能瘦身，又美味的東西也不多 。
服用方法：綠茶+優(yōu)酸乳，好喝又瘦身；綠茶粉+薏仁粉據(jù)說這個(gè)組合又瘦身又營養(yǎng)，而且容易飽，還很健康，還能美白全身 。
效果：我了解到的情況，大概是一個(gè)月可以瘦7-8斤 。
3、玫瑰粉：
去年女刊推薦了玫瑰粉+豆?jié){，喝法和簡單，每天早上空腹喝一杯豆?jié){（加一勺玫瑰粉）堅(jiān)持1個(gè)月能看出明顯效果 。即減肥又美容 。
4、魔芋粉：
魔芋粉是個(gè)很經(jīng)典的瘦身粉 。而且它的瘦身效果是得到科學(xué)認(rèn)證的哦 。美國Walsh用雙盲法肯定了魔芋的減肥作用 。華西醫(yī)科大學(xué)研究結(jié)果對(duì)這一作用進(jìn)一步證實(shí) 。魔芋食品中的膳食纖維在胃內(nèi)的充盈作用，增加了飽腹感 ， 同時(shí)可以減少產(chǎn)熱營養(yǎng)素的吸收，可以達(dá)到預(yù)防肥胖和緩慢減肥的目的 。
服用方法：
1）調(diào)糊食用（取1-2克粉放到杯子里，一邊攪拌一邊用開水沖后成透明糊狀物即可食用） 。
2）加牛奶或飲料食用 。
3）加入芝麻糊或玉米糊中食用 。
4）加工食品食用 。比如香蕉丁，蘋果丁、梨丁 。
效果：一般情況下 ， 不少人一個(gè)月瘦6-7斤呢 。
【科學(xué)代餐減肥 巧用減肥粉幫你健康減肥】

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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