七日巫婆蔬菜瘦身湯，聽(tīng)名字就很厲害的樣子 ， 是眾多明星減肥的秘方，這款瘦身湯效果雖好但要堅(jiān)持才會(huì)有效果，如果無(wú)法堅(jiān)持 ， 很容易導(dǎo)致暴飲暴食，只會(huì)越來(lái)越胖，下面就教大家巫婆蔬菜瘦身湯做法！
七日巫婆蔬菜瘦身湯
材料：西紅柿2個(gè)、芹菜2根、洋蔥2個(gè)、卷心菜半顆、青尖辣椒2根、鹽2小勺、糖1小勺
做法：
1 。全部切?。ǔ骱焓粒?
2 。水淹沒(méi)食材即可，大火燒開(kāi)10分鐘，轉(zhuǎn)小火煮3小時(shí) 。
3 。一開(kāi)始味道有點(diǎn)難接受，多點(diǎn)番茄味道變酸甜，會(huì)更好喝 。
七日瘦身湯喝法
第一天
湯和水果 。除了香蕉外，其他水果都可以吃 ， 不過(guò)甜瓜和西瓜要少吃 ， 因其所含熱量比其它瓜果多 。第一天只能喝湯和吃水果 。如果喝茶、咖啡和果汁，請(qǐng)不要加牛奶和糖 。
第二天
湯和蔬菜 。第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜 。不要吃豆類(lèi)和玉米 。中午可以吃點(diǎn)烤土豆 。
TIPS：不能吃任何水果，要多喝水 。
第三天
湯、水果和蔬菜 。這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，要多喝水 。
如果前三天都能?chē)?yán)格遵照飲食規(guī)定，即可減重2-3公斤 。
【七日瘦身湯做法 堅(jiān)持7天立即見(jiàn)效】第四天
湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉 。除了隨便喝湯及進(jìn)食水果和蔬菜外，還可以進(jìn)食1杯牛奶和3個(gè)香蕉 。
TIPS：喝的牛奶不能超過(guò)湯的量 。
第五天
湯、牛肉和西紅柿 。除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉 。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃 ， 不限量 。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了 。
第六天
牛肉和葉類(lèi)蔬菜 。牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃?xún)蓧K牛排，但不能吃烤土豆 。除喝一次湯外，一定要多喝水 。
第七天
米飯、果汁、蔬菜和湯 ?？梢猿渣c(diǎn)米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水 。蔬菜可以用蔥炒著吃 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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