臉色不好，身體肥胖 ， 這些都有可能是毒素積聚在身體而產(chǎn)生的

下面幾款粥品，對排毒瘦身有一定的作用，你可以試著做做品嘗看看！如果想要擺脫排毒膠囊，輕松排便的話，就多吃這些排毒瘦身粥吧！臉色不好，身體肥胖，這些都有可能是毒素積聚在身體而產(chǎn)生的
【護膚美容店 護膚美容 翻譯】下面幾款粥品，對排毒瘦身有一定的作用，你可以試著做做品嘗看看!如果想要擺脫排毒膠囊，輕松排便的話 ， 就多吃這些排毒瘦身粥吧!黑芝麻糙米粥功效：此款粥能幫助排出宿便，輕盈體態(tài)又不失營養(yǎng)
材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量做法：將糙米洗凈瀝干，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下;待煮滾后改中小火熬煮45分鐘 ， 放入黑芝麻續(xù)煮5分鐘，加白砂糖煮溶即成
每日晚餐一次
決明子粳米粥功效：此款粥可以清肝明目，利于通便
材料：決明子10克、大米60克、冰糖少許
做法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁;然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用
每日1次

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