肝不好的人，身體可能有10個(gè)較為明顯的癥狀，不妨先來(lái)對(duì)照一下：
1、頭發(fā)——出油嚴(yán)重，發(fā)細(xì)、變黃 ， 還有大面積脫發(fā)現(xiàn)象；
2、眼睛——經(jīng)常干澀、迎風(fēng)流淚，紅血絲增多，鞏膜發(fā)黃；
3、口腔——常常口臭 ， 口干、口苦 ， 無(wú)緣無(wú)故牙齦出血；
4、臉部——皮膚暗沉無(wú)光 ， 粉刺、痘痘大量出現(xiàn)；
5、手部——指甲出現(xiàn)豎紋，中指指根變細(xì)，五指合攏不嚴(yán)；
6、腹部——肚子內(nèi)脹氣增多，經(jīng)常放屁 ， 腹痛比較頻繁；
7、身體——經(jīng)常感到乏力，沒(méi)有精神，哈欠次數(shù)也會(huì)變多；
8、情緒——容易發(fā)怒，經(jīng)常生悶氣，情緒不好控制；
9、二便——小便異味重，有濃黃的顏色出現(xiàn)，大便發(fā)黑；
10、睡眠——入睡困難 ， 失眠多夢(mèng)，小腿抽筋，半夜容易驚醒 。
身體有以上2種現(xiàn)象，可能是肝臟損傷的“信號(hào)”，要及時(shí)檢查，別大意 。
春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)！
呵護(hù)肝臟健康，首先要有良好的生活習(xí)慣，平時(shí)還要多注意水分的補(bǔ)充 。
其次，要注重方法 ， 學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)肝臟，大自然中有很多可以養(yǎng)護(hù)肝臟的天然食材 ， 比如菊花、枸杞等，喝水時(shí) ， 可以加入適量 。
尤其是菊花，富含多種元素，如膽堿、菊甙、硒元素等，比較適合日常飲用 。菊花有“養(yǎng)肝小能手”的稱(chēng)號(hào) 。
抓住春季養(yǎng)肝的大好時(shí)機(jī)，讓身體煥發(fā)生機(jī)！
【肝不好的人有10個(gè)表現(xiàn) 怎么自測(cè)肝是否正?！?/strong>