推薦理由：今天分享的洋蔥青椒炒蛋是一份很常見的家常菜，營養(yǎng)價值高 ， 且操作簡單，也很下飯哦 。
準備食材：雞蛋2個 ， 洋蔥半個 ， 青椒一個，蒜2瓣，鹽、胡椒粉、食用油少許 。
【減肥菜譜：洋蔥青椒炒蛋】做法步驟：
1、洋蔥、青椒都切成切絲，蒜切碎沫 。雞蛋打散在碗中，調(diào)入少許胡椒粉調(diào)勻，所有食材準備好 。
2、不粘鍋內(nèi)抹少許油加熱（選擇不粘鍋，少許即可） ， 接著倒入蛋液，待蛋液凝固后炒成塊狀，盛出備用 。
3、鍋內(nèi)余油（或者加少許油） ， 爆香蒜末，放入洋蔥和青椒翻炒至斷生 。
4、加入雞蛋，繼續(xù)翻炒一會，調(diào)入少許的鹽炒勻即可出鍋 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

• 減肥菜譜：少油版酸菜魚
• 減肥期間食譜如何安排 輕斷食減肥怎么吃最合適
• 減肥不能吃什么？
• 減肥早餐應該怎么吃 不吃早餐有什么弊端
• 減肥訓練營的減肥技巧都在這里，讓你遠離肥胖
• 營養(yǎng)健康的雞蛋減肥法 讓你的體重到達目標預期
• 黑咖啡減肥法四部曲 讓你輕松瘦成一道閃電
• 哥本哈根減肥法食譜 狂減體重超乎你的想象
• 康寶萊奶昔減肥效果怎么樣，食用時需要注意哪些問題
• 康寶萊減肥有用嗎？其減肥的原理是什么？