牛奶里蛋白質(zhì)含量高好嗎？你好，我是陸教，很高興為你解答這個問題！牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且喝牛奶對身體有很多的好 。1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和銅3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長 。4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒減少骨骼萎縮房6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞 。7、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合 。8、牛奶中的維生素B能提高視力 。9、常喝牛奶能預防動脈硬化 。10、牛奶含鈣量高,吸收好 。11、睡前喝牛奶能幫助睡眠 。12、牛奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美但是牛奶中蛋白質(zhì)的含量其實并不高，當我們拿起拿起一盒牛奶時，上面還有一個營養(yǎng)表，一般蛋白質(zhì)的含量為100ml/3～5g左右,一盒奶差不多一個雞蛋的量 。希望這個回答能夠幫助到你！rr牛奶里面的蛋白質(zhì)質(zhì)量是不錯的，但是含量不算高，只有3％~4％左右

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