白天家人總是躡手躡腳，擔(dān)心打擾寶寶睡眠，這樣好嗎？有很多家長(zhǎng)覺(jué)得小寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候需要非常的安靜，非常的小心，腳步也輕輕的不敢發(fā)出一點(diǎn)聲音 。覺(jué)得絕對(duì)安靜的環(huán)境能讓寶寶睡得更好，更踏實(shí)，其實(shí)并不是這樣的 。為什么靜音不利于寶寶睡眠？寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候幾乎都是在睡覺(jué) 。他能在媽媽肚子里聽(tīng)到各種各樣的聲音 。所以他已經(jīng)習(xí)慣了稍微有點(diǎn)聲音的環(huán)境，有點(diǎn)聲音能讓他感覺(jué)到安全感，所以睡得更加踏實(shí) 。不然環(huán)境過(guò)于安靜，稍微有點(diǎn)響動(dòng)，寶寶就會(huì)醒過(guò)來(lái) 。靜音還有哪些危害呢？周圍的環(huán)境過(guò)于安靜 。長(zhǎng)時(shí)間不利于寶寶聽(tīng)覺(jué)的發(fā)展 。外界的各種聲音能夠刺激寶寶的聽(tīng)力，促進(jìn)聽(tīng)覺(jué)的發(fā)展 。為以后的傾聽(tīng)做準(zhǔn)備 。如果寶寶所屬環(huán)境過(guò)于安靜，不利于寶寶積累大自然中的聲音經(jīng)驗(yàn) 。對(duì)以后的發(fā)展也是不利的 。所以靜音對(duì)寶寶來(lái)講并沒(méi)有好處 。反而多聽(tīng)一些音樂(lè)和柔美的聲音，有利于訓(xùn)練寶寶的聽(tīng)力 。平時(shí)讓寶寶在聽(tīng)到聲音后快速的尋找聲源，有助于寶寶反應(yīng)能力的提升 。rr很多睡覺(jué)時(shí)容易醒的寶寶總是有一萬(wàn)個(gè)醒來(lái)的理由：抱在手里睡得香，一放到床上就醒；一走開(kāi)就醒；一下床就醒；咳嗽一下就醒；門被輕輕一推就醒；客廳里塑料袋響一下都醒；連自己放個(gè)屁，也能把自己崩醒；……所以大人總是躡手躡腳的，怕吵醒寶寶？——其實(shí)，這樣并不好，我們首先找出寶寶為什么易醒，然后再來(lái)看看有哪些可以調(diào)整的方法吧 。為什么別人家娃就那么好帶，困了自己睡，一睡睡幾個(gè)小時(shí)？而自家娃卻是哄睡難，好不容易睡著了，還秒醒？講真，其實(shí)原因有很多 。（畢竟，寶寶的睡眠是個(gè)復(fù)雜的課題 。）不過(guò)，大體來(lái)說(shuō)，基本分為：感官敏感、身體易緊張、自我安撫能力弱3個(gè)方面 。感官敏感感官敏感，通常指寶寶在聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)等方面尤其敏感，常常一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)他們都能感知，比如紙尿褲濕了一點(diǎn)點(diǎn)、拉開(kāi)了窗簾光線變化了一點(diǎn)點(diǎn)、客廳里塑料袋響了一下、從媽媽懷里換到床上……這些都可能會(huì)讓他們醒來(lái) 。調(diào)整方法：對(duì)于聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)敏感的寶寶，爸爸媽媽可以多帶寶寶去到戶外感受大自然的風(fēng)聲雨聲?shū)B(niǎo)叫聲，去看大千世界里的形形色色，感受自然光線的刺激等 。對(duì)于觸覺(jué)敏感的寶寶，可以每天給寶寶做30分鐘以上的撫觸按摩，或者給寶寶多一些觸覺(jué)體驗(yàn)，比如玩沙子、玩水、洗澡、在草地上翻滾、光腳丫走路、擁抱等 。身體易緊張有些寶寶2個(gè)月了還不會(huì)俯趴，8個(gè)月了還不能爬行，那可能是身體緊張，身體控制能力差，這樣的寶寶睡覺(jué)時(shí)難以放松自己的身體，會(huì)依賴抱睡，并且非常容易醒來(lái) 。調(diào)整方法：運(yùn)動(dòng)和撫觸按摩可以很好的改善寶寶的肌肉緊張狀況，爸爸媽媽可以每天給寶寶做30分鐘撫觸按摩 。根據(jù)寶寶的月齡，選擇適合寶寶的運(yùn)動(dòng)，比如鼓勵(lì)寶寶多俯趴、翻身、爬行等等 。不過(guò)，要循序漸進(jìn)地來(lái)，不要操之過(guò)急 。自我安撫能力弱寶寶的一個(gè)睡眠周期一般是45-60分鐘，在每個(gè)睡眠周期之間，寶寶都有可能會(huì)醒來(lái)，只是自我安撫能力強(qiáng)的寶寶，能夠通過(guò)自己的安撫重新入睡 。而自我安撫能力弱的寶寶則每次醒來(lái)都無(wú)法自己接覺(jué) 。調(diào)整方法：寶寶的一個(gè)睡眠周期一般是45-60分鐘，在每個(gè)睡眠周期之間，寶寶都有可能會(huì)醒來(lái)，只是自我安撫能力強(qiáng)的寶寶，能夠通過(guò)自己的安撫重新入睡 。而自我安撫能力弱的寶寶則每次醒來(lái)都無(wú)法自己接覺(jué) 。對(duì)于新手爸媽來(lái)說(shuō)，寶寶的吃喝拉撒睡樣樣都是大事，尤其是睡眠 。所以，以上方法，各位家有“秒醒”娃的新手爸媽們，可以“對(duì)號(hào)入座”哦！

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