12歲正常身高是多少？12歲正常身高是多少？ 12歲男孩的平均身高是151.9厘米，12歲女孩的平均身高是152.4厘米 。這個(gè)數(shù)據(jù)只是一個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，平均值并不是絕對的 。只要身高、體重接近正常值，功能正常，沒有貧血、缺鈣、缺鋅等現(xiàn)象，不需要擔(dān)心和采取干預(yù)措施 。有一個(gè)計(jì)算公式，1～12歲兒童的正常身高計(jì)算是年齡（歲）×7+75（厘米）謹(jǐn)供參考 。如果需要詳盡的了解兒童發(fā)育情況，請兒童保健醫(yī)生利用生長發(fā)育圖描繪生長發(fā)育曲線，進(jìn)行科學(xué)評價(jià) 。影響身高體重的先天因素指遺傳因素，后天因素包括營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動等 。充足的營養(yǎng)睡眠及適量的運(yùn)動（打籃球、跑步、引起向上等跳躍性運(yùn)動）可以促進(jìn)長高，要想長高還需要在骨骺線閉合之前有充足的生長激素 。平時(shí)需要加強(qiáng)體育運(yùn)動，才能促進(jìn)身體健康成長 。保持足夠的睡眠時(shí)間是長高的基礎(chǔ) 。生長激素在夜間的分泌量占全日分泌量的絕大部分，因此睡眠不足會導(dǎo)致生長激素分泌相對不足，影響身高的增長 。發(fā)育期的孩子應(yīng)早睡、早起，每天盡量保證有8～10小時(shí)的睡眠時(shí)間 。12歲的男孩正處在生長、發(fā)育、代謝、內(nèi)分泌功能及心理狀態(tài)諸方面均發(fā)生顯著變化 。喉結(jié)增大、睪丸陰莖開始增大、出現(xiàn)變聲和遺精等 。所以家長不僅僅要關(guān)注身高，更要關(guān)注生殖系統(tǒng)的發(fā)育、第二性征出現(xiàn)，以及由此帶來的一些心理變化，進(jìn)行正確的引導(dǎo) 。 本內(nèi)容由廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒童保健科 副主任醫(yī)師 董海鵬審核 點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情

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