由于長時(shí)間的熬夜 ， 情緒不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致眼部以下皮膚中的血管阻塞 ， 眼部就會(huì)出現(xiàn)大量黑眼圈 。年齡越大人的越容易出現(xiàn)黑眼圈的現(xiàn)象 。有網(wǎng)友提問說補(bǔ)充維生素似乎能消除黑眼圈 ， 不知道是不是真的 。今天 ， 小編通過辛苦的搜集資料 ， 得到了以下關(guān)于黑眼圈補(bǔ)充維生素的真假 。
黑眼圈(眼瞼呈灰暗色) ， 常因久病體虛、睡眠不足、煙酒刺激、房事過度等生活規(guī)律不正常而引起的 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 眼圈發(fā)黑是腎虧所致 ， 黑乃腎之本色 ， 眼晴靠五臟精氣的滋養(yǎng) ， 如房事過度 ， 腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤 ， 而腎之黑色浮于上所以兩目無神 ， 眼圈發(fā)黑 。
一般說來 ， 偶然的眼圈發(fā)黑 ， 只要校正生活節(jié)奏 ， 避免勞累 ， 同時(shí)用手輕輕按摩眼眶周圍皮膚 ， 眼圈發(fā)黑就會(huì)變淺消失 。但如果長期眼圈發(fā)黑 ， 則是一種病態(tài) ， 往往是腎兼有瘀血癥的一種信號(hào) 。常與內(nèi)分泌及代謝障礙、腎上腺皮質(zhì)機(jī)能紊亂、心血管病變和微循環(huán)障礙、慢性消耗性疾病等病理性疾病有關(guān) 。就要去醫(yī)院確診治療 。
排除病態(tài)因素 ， 要消除黑眼圈 ， 下面幾點(diǎn)值得注意：
1、要補(bǔ)充更多營養(yǎng)素 。芝麻、花生、黃豆含大量維生素A ， 對(duì)消除黑眼圈頗具功效 。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì) ， 多吃雞蛋、瘦肉、豆制品 。
2、保障每天有充足的睡眠 ， 多運(yùn)動(dòng) ， 改善體內(nèi)血液循環(huán)有利新陳代謝 。生活規(guī)律正常 ， 可減輕黑暈程度 。
3、由于眼皮部分脂肪層薄弱而呈干燥 ， 因此 ， 應(yīng)常用營養(yǎng)霜或潤滑膏涂抹及按摩眼部周圍肌膚 ， 既能滋潤皮膚 ， 又有消除皺紋的作用 。
許多人對(duì)黑眼圈非常煩惱 ， 尤其是年輕的女性 。小編在此想說 ， 少熬夜 ， 多運(yùn)動(dòng) ， 調(diào)整好心情 。生活中會(huì)遇到挫折 ， 但不能被這些負(fù)面情緒所影響 ， 擾亂了內(nèi)分泌系統(tǒng) 。補(bǔ)充富含維生素的蔬菜水果對(duì)于有很眼圈的人來說還是很有必要的 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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