收獲第一點就是，認真打卡21天！太規(guī)律了哈哈哈哈哈我是個三分鐘熱度的人，好像沒什么事情這么有規(guī)律的堅持了這么久嘻嘻嘻還蠻有成就感的~
第二點是，好像變得更能接受自己啦 。前面我也提到之前就是對自己蠻不自信的，這21天不知道是不是看了太多自己面部照片看習慣了？漸漸的覺得好像也沒有那么丑啦，哈哈哈哈好像跟自己和解了一點（這句話過分fzl了哈哈哈哈哈）但真的有感覺心里的結(jié)打開了一點~
7、對專屬教練的服務及教學請給出評價：
教練真的很好~！ 感覺很好相處哈哈哈哈，本來以為線上課程，可能會略略有些馬虎敷衍的成分 。但后來發(fā)現(xiàn)完全沒有！??！
平時說話就好像一個大姐姐，沒有距離感，而且給了我很多積極的正面的反饋！?。〗o了我很大的鼓勵和動力嗚嗚嗚?。。?br /> 感覺我能夠堅持21天有一半的功勞都來自于教練哈哈哈哈哈，如果是冷冰冰的AI教練可能到了后期我就完全沒動力了，真的很感謝教練~現(xiàn)在21天課程結(jié)束啦，教練也有再給我維護7天，真的是很好的教練~再說一次謝謝~~
一、體態(tài)評估 主訴分析
描述評估得出體態(tài)問題 主訴問題分析（先描述重點主訴）
面部
軀干
骨盆及下肢
主訴問題可選擇3點分析
疫苗疤使左臂后表線上提，呈現(xiàn)左肩高，左側(cè)斜方肌肉鏈發(fā)生紊亂，呈現(xiàn)下頜向左歪斜、左臉大、左嘴角高 。
左踝扭傷使左側(cè)螺旋線下拉，呈現(xiàn)左肩高、左骨盆低、軀干左旋骨盆右旋 。左腿更內(nèi)旋，左膝磕傷使左側(cè)前表線下拉呈現(xiàn)左骨盆低 。且雙臂內(nèi)旋且超伸、雙膝內(nèi)扣 。呈現(xiàn)O型腿的體態(tài)問題 。
二、學員在哪個階段體態(tài)改善變化
對改善變化的點進行解釋和詳細描述
單向動作和專屬動作改善最明顯、在做完單向動作后學員反饋咬合明顯往右側(cè)回正，最開始有不習慣的感覺，后期咬合越來越正也就更加習慣了 。到專屬動作階段已經(jīng)開始有很明顯的變化，左側(cè)臉不再像最初時那么扁平，慢慢有了圓滑的弧度 。后期整體動作的調(diào)整使O型腿也有了一定的改善 。
三、改善思路總結(jié)及給到類似人群的建議：筋膜力線方向非常重要，當解決了傷病的筋膜松解和肌肉松解后，針對力線方向給的單項動作會起到很好的改善效果，再加上專屬動作的矯正、穩(wěn)定性動作的穩(wěn)定強化 。后期多注意日常生活姿勢，改掉單側(cè)咀嚼、單側(cè)睡眠等習慣，會使體態(tài)維持的更加好 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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