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韭菜一年四季都有,但秋季的韭菜最為鮮嫩香濃,吃法也是豐富多彩 。今天蓉兒為大家分享8道好吃的韭菜吃法,鮮香又美味 。
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〖 食材清單 〗
面團(tuán):300克面粉、3克鹽、10克油、140克涼水
餡兒:韭菜1把、粉絲1個(gè)、雞蛋3個(gè)、豆腐1塊
調(diào)料:鹽、生抽、雞精、胡椒粉、30克油
〖 制作步驟 〗
1、先來和面,300克面粉、3克鹽、10克油、140克涼水,沒有干面粉后上手揉面;
2、先基本的揉成一個(gè)不太光滑的面團(tuán)兒,然后蓋上保鮮膜醒面10分鐘,10分鐘后三兩下就能揉得特別光滑,這也是一個(gè)揉面團(tuán)的小技巧,繼續(xù)蓋上保鮮膜醒面1個(gè)小時(shí);
3、面團(tuán)兒做好了我們就來準(zhǔn)備餡兒,韭菜1把,先清洗干凈,然后放到晾架上瀝干水分;粉絲1個(gè),加溫水泡軟;雞蛋3個(gè),攪散備用;
4、熱鍋涼油,倒入蛋液,用筷子炒成雞蛋碎,不用加調(diào)料,直接盛出來放涼;
5、韭菜的水分也瀝干了,先將韭菜切碎,韭菜可以激發(fā)陽氣、調(diào)節(jié)腸道,秋季進(jìn)補(bǔ)剛好可以多吃一些,切好后先裝入碗中;
6、豆腐1塊,切丁備用;粉絲也泡好了,同樣的也切碎備用;
7、然后準(zhǔn)備一個(gè)大碗,將所有的食材都倒進(jìn)來,下面來調(diào)味兒:鹽、生抽、雞精、胡椒粉、30克油,拌勻,加油不僅可以防止韭菜出水,還能保持顏色翠綠,拌勻后備用;
8、醒好的面團(tuán)兒簡單地揉一揉,然后分成2份,搟開搟薄,搟面杖放在面餅上,卷起來后雙手搭在面餅上,從身體這邊向?qū)γ鎭砘負(fù){開,搟的時(shí)候稍微用點(diǎn)力,再緊貼案板拉回來,反復(fù)幾次后,面皮就搟好了;
9、然后將之前拌好的餡料均勻攤上來,盡量抹平攤均勻,邊邊上稍微的留一點(diǎn)點(diǎn)空隙,然后從下向上卷起來,卷好后可以分成幾份,也可以直接放入鍋中,這個(gè)根據(jù)鍋的大小來定;
10、冷水上鍋,大火15分鐘,出鍋,切塊兒,滋卷就做好了;
┄┄韭菜盒子是北方各地非常流行的一道漢族特色小吃,經(jīng)久不衰,久吃不厭 。
〖 食材清單 〗500克中筋面粉、3克鹽、1克酵母、130克涼水、120克開水、4個(gè)雞蛋、韭菜1把、1大勺食用油、1把干蝦、1勺鹽、1勺胡椒粉、1勺蠔油、少許姜末
〖 制作步驟 〗
1、先來和面:500克中筋面粉、3克鹽、1克酵母,這里加一點(diǎn)點(diǎn)酵母不是為了發(fā)酵,主要是為了改變一下口感,吃起來會(huì)更柔軟一些;
2、拌勻后先加130克涼水,接著再加120克開水,半燙面做的餅更加的柔軟,即使放涼了也不會(huì)變硬,都攪拌成絮狀后就可以上手揉面了,先基本的揉成一個(gè)面團(tuán)兒,不用揉光滑,揉好后蓋上保鮮膜醒面10分鐘;
3、10分鐘后再來揉面就非常簡單了,三兩下就能揉成一個(gè)軟硬適中的光滑面團(tuán)兒,然后蓋上保鮮膜繼續(xù)醒面1個(gè)小時(shí);
4、醒面的時(shí)間我們來處理韭菜,先把有爛掉的葉子都摘出來,摘干凈后再清洗干凈,洗好后先控一控水分,
韭菜控干的時(shí)間我們來泡一把干蝦,溫水泡10分鐘左右就行,我用的是稍微大一點(diǎn)的蝦干兒,沒有的話用小蝦皮也是一樣的,不過就不用泡了;
5、接著碗中打入4個(gè)雞蛋,攪散后備用;
6、起鍋熱油,可以多倒一點(diǎn),油熱后轉(zhuǎn)小火倒入蛋液,然后用筷子朝著一個(gè)方向不停地畫圈圈,炒熟后就是雞蛋碎了,我喜歡把雞蛋炒的老一點(diǎn),吃起來會(huì)更香,炒到雞蛋表面稍微有點(diǎn)焦焦的后關(guān)火盛出來放涼;
7、這時(shí)候我們的蝦干也泡好了,倒出來瀝干水分后切碎就行,韭菜盒子里面加點(diǎn)蝦干,吃起來味道會(huì)更鮮,切好后也先裝起來備用;
以上關(guān)于本文的內(nèi)容,僅作參考!溫馨提示:如遇健康、疾病相關(guān)的問題,請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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